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自制秋季養(yǎng)生茶

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自制秋季養(yǎng)生茶

  秋天天氣比較干燥,而且天氣清涼,因此在正常的飲食上需要一些養(yǎng)生茶輔助養(yǎng)生。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制秋季養(yǎng)生茶,希望對(duì)你有用!

  自制秋季養(yǎng)生茶1:生津茶

  茶方:青果5個(gè),金石烘、甘菊、竹茄各6克,麥冬、桑葉各9克,鮮藕10片,黃梨2個(gè),革養(yǎng)5個(gè),鮮蘆根2枝。

  服法:煎水代茶飲。這款秋季養(yǎng)生茶

  功效:其功能生津止渴,養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰,或老人陰虛津枯,口渴,咽干,唇燥等。

  自制秋季養(yǎng)生茶2:蜜糖茶

  茶方:取鮮蘆根25克,加蜂蜜適量,加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘,并用筷子和勻后再飲用

  功效:生津清熱、潤肺利咽之功。

  自制秋季養(yǎng)生茶3:菊花茶

  茶方:干菊花10g,構(gòu)把子5g,蜂蜜適量。

  服法:加入清水煎煮后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶

  功效:有明日清肝,清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用,可緩解眼部的疲勞。

  自制秋季養(yǎng)生茶4:枸杞茶

  茶方:取枸杞子15g。

  服法:加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶

  功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,對(duì)電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,這款秋季養(yǎng)生茶功效對(duì)視力下降都有很好輔助治療作用。

  自制秋季養(yǎng)生茶5:羅漢果茶

  羅漢果自古被人們譽(yù)為“神仙果”,性涼味甘,能清肺潤腸。 同時(shí),還具有清熱涼血,潤肺,滑腸排毒的作用。取羅漢果少許,沖入開水浸泡,可防治高血壓、高血脂,富含的糖甙具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖癥。

  自制秋季養(yǎng)生茶6:蘭香子檸檬茶

  蘭香子原產(chǎn)印度,是100%天然植物,因?yàn)槠湄S富的植物纖維和不飽和脂肪酸,可預(yù)防高血糖高血脂,無防腐劑可以長(zhǎng)期使用。先要自制檸檬醬,將檸檬切片放在容器里,以蓋過其分量的白糖掩蓋,一天左右白糖即可化成糖漿狀。把適量蘭香子溫水沖泡,不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開后加入檸檬醬和冰塊即可。

  自制秋季養(yǎng)生茶7:玫瑰普洱茶

  玫瑰是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),能疏解胸悶,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,對(duì)秋季肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。將普洱茶放在杯子中,沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝,然后加入玫瑰花,沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。

  自制秋季養(yǎng)生茶8:高麗參茶

  高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成,有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;特別在秋季每天的早晚服用一次,能起到養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)氣生津的作用。

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