秋季養(yǎng)生茶大全

　　秋季到了，干燥的天氣容易引發(fā)便秘。身體排毒有障礙，你的身材肯定也跟著變形。趕快來(lái)試試秋季養(yǎng)生茶吧。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季養(yǎng)生茶大全，希望對(duì)你有用!

　　秋季養(yǎng)生茶

　　1、橄欖養(yǎng)生茶

　　組成：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等。

　　配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身。

　　特點(diǎn)：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味

　　2、木瓜養(yǎng)生茶

　　組成：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

　　配方主要成分的功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲(chóng)、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　3、靈芝養(yǎng)生茶

　　成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲(chóng)夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

　　主要成分的功效：安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂。

　　特點(diǎn)：口感豐滿，潤(rùn)滑醇厚，回味悠長(zhǎng)，唇齒留香。

　　4、洋參養(yǎng)身茶

　　組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲(chóng)草、苦蕎芽。

　　配方主要成分的功效：調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。

　　特點(diǎn)：茶湯紅艷清亮，潤(rùn)滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

　　5、金銀花茶

　　金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)。常飲此茶，有清熱解 毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容之功效。

　　主料制備金銀花茶需要70%的茗茶作主料。將采收來(lái)的一芽二葉或一芽三葉的鮮嫩茶葉，按照綠茶的制作方法制成干茶。要求含水量不超過(guò)4%(手捻葉子成粉、手折茶梗即斷)，并要去除老葉、碎葉、茶末和雜質(zhì)。

　　銀花采收5～7月為金銀花采收期，當(dāng)花蕾由綠變白、上部膨大、下部青色時(shí)，即可采摘。如有已開(kāi)放的花朵也要一同采收。應(yīng)在上午9時(shí)以前采摘，此時(shí)露水未干，不至于傷及未成熟的花蕾，而且香氣最濃，也便于保持花色。

　　茶葉吸香將干茶與金銀花置于密封密器中隔層攤放，即一層茶葉一層鮮花(金銀花必須平攤窗紗網(wǎng)袋中)，加蓋密封好。此后每隔2～3小時(shí)，將銀花提出，把茶葉拌勻，再重復(fù)進(jìn)行2次茶葉與銀花的隔層攤放。這樣茶葉就能吸附金銀花的香氣?；ú枧渲撇枞~吸香完成后，把金銀花提出，置于陽(yáng)光下曝曬，當(dāng)銀花手搓可成粉時(shí)，與茶葉按3∶7混合均勻，即成金銀花茶。金銀花必須在日光下曬干，不宜烘干，否則不能保持銀花的原有色澤。上述方法制成的花茶，可達(dá)到色香味俱佳的效果。

　　6、茉莉花茶

　　茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是眾多花茶品種中的一種,所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。

　　茉莉花茶是我國(guó)特有的香型茶，是一種再加工茶葉。《中藥大辭典》中記載茉莉花有理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

　　自制養(yǎng)生茶

　　蓮心：養(yǎng)心益腎，可安神，對(duì)失眠多夢(mèng)有治療效果

　　貢菊：清熱祛火，清肝明目

　　檸檬干：清熱、解毒、養(yǎng)顏、消斑

　　桔皮：寬中理氣、消痰止咳

　　桂圓：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效

　　參片：生油止渴、益氣降火、解酒清熱、提神健脾，調(diào)節(jié)血壓和血糖

　　千日紅：有清肝定喘的功效

　　化橘紅：散寒，燥濕，利氣，消痰。用于風(fēng)寒咳嗽，喉癢痰多，食積傷酒，嘔惡痞悶。

　　胖大海：清熱，潤(rùn)肺，利咽，解毒說(shuō)明：胖大海味甘、淡，性涼，含胖大海素，能改善黏膜炎癥，可減輕痙攣性疼痛。

　　濟(jì)銀花：清熱解毒、涼散風(fēng)熱

　　金絲棗：可補(bǔ)五臟，止咳潤(rùn)肺，益氣安神。對(duì)治療體弱心衰、貧血，高血壓等多種疾病

　　杭白菊：具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。常飲本品，春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血提神，以增強(qiáng)生命之活力，使人延緩衰老

　　綠茶：有預(yù)防腸胃道癌癥之功效

　　葡萄干：可防范眩暈、心悸、乏力等“低血糖反應(yīng)”等,有益氣、補(bǔ)血、悅顏之益

　　陳皮：有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯所引起的消化不良

　　菊花：有清熱解毒、涼血作用。胡蘿卜味甘、性平，入脾、胃、肺經(jīng)

　　紅棗：補(bǔ)氣益中，滋脾土，潤(rùn)心肺，調(diào)營(yíng)養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥

　　枸杞：枸杞味甘、性平。有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現(xiàn)代藥理學(xué)證明，枸杞有改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩、明目烏發(fā)等作用

　　山楂：山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿

　　冰糖：清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血

　　金菊：疏風(fēng)清熱，平肝明目，避暑消煩，清心解毒

　　薄荷：疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解郁;荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化

　　桑椹：補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目，適合人群：一般成人適合食用。女性、中老年人及過(guò)度用眼者適合食用

　　臘梅花：解暑生津、開(kāi)胃散郁、解毒生肌、順氣止咳

　　棗片：有潤(rùn)肺、健胃、催乳、養(yǎng)生益壽之功效

　　金銀花：金銀花味甘性寒，功能清熱解毒，疏散風(fēng)熱

　　玫瑰花：能刺激和協(xié)調(diào)人的免疫和神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)有助于改善內(nèi)分泌腺的分泌，去除器官硬化，修復(fù)細(xì)胞。玫瑰油有助于增進(jìn)消化道功能。玫瑰油富含維生素C、胡蘿卜素、維生素B和維生素K。維生素K能促進(jìn)血液凝固

　　麥冬：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。能提高免疫力，多用于有肺陰受傷，干咳少痰之人士。

　　烏龍茶：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，降血壓;

　　黃山貢菊：具有疏散清熱、平肝明目、消除疲勞等功效

　　黑芝麻：固腸，美容，烏發(fā)。適用于腸胃不固，面黃肌瘦者食用

　　金菊花：清熱、明目、解毒、利血脈、治疔瘡。對(duì)頭暈?zāi)客匆灿幸嫣?/p>

　　白芝麻：具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效，適用于冠心病、高血壓病、脾虛泄瀉

　　茉莉花：茉莉花具有清熱解毒、利濕明日、理氣開(kāi)郁之功效

　　甘草：甘草有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效

　　毛峰茶：有清熱解毒之功效，可治癰腫、疔瘡、目赤、瘰疬、天皰瘡、濕疹等

　　銀菊：清熱養(yǎng)肝、潤(rùn)膚美容

　　玫瑰茄：具有清熱、解毒、養(yǎng)顏、消斑等功效

　　銀杏葉：性味甘、苦、澀、平，歸心肺經(jīng)，功能斂肺、平喘、活血化淤、止痛，用于肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂

　　靈芝：具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、益氣寧神、健腦、消炎、利尿、健胃和抗癌、養(yǎng)肝解毒、降血糖等作用，對(duì)消除皮膚色素，也有明顯的作用

　　紅參片：具有大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神

　　雪蓮花：痛風(fēng)急性發(fā)作特異功效