木瓜養(yǎng)生茶的做法
木瓜養(yǎng)生茶的做法
從健康飲食的角度分析，木瓜有豐富的養(yǎng)生價(jià)值，它的營(yíng)養(yǎng)是極其豐富的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹木瓜養(yǎng)生茶的做法，希望對(duì)你有用!
木瓜養(yǎng)生茶的做法
原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)，具有消食、驅(qū)蟲(chóng)、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
香梨木瓜茶
主料：木瓜半只(約300克)梨1只(去核去皮約200克)
輔料：蜜200克水120克
香梨木瓜茶的做法步驟：
1.將木瓜洗凈去皮子，切塊后放入攪拌機(jī)攪成泥狀。
2.將梨去皮去核，切成細(xì)絲(如同土豆絲般的粗細(xì)度)，浸入涼水待用。
3.取不銹鋼鍋，放入木瓜泥、控干水的梨絲、水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火將其燒至粘稠(其間要不停地用不銹鋼勺攪拌)。
4.離火放晾后，加入蜂蜜充分拌勻。
5.取干凈的無(wú)水無(wú)油的密封罐，將成品倒入，封口，放入冰箱冷藏保存，隨用隨取!
6.吃時(shí)依杯子大小取出合適的量，加入礦泉水調(diào)勻即可。
木瓜的養(yǎng)生吃法
一、木瓜牛奶：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。
鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
材料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
二、木瓜果盤(pán)：
把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過(guò)冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，敬請(qǐng)安心食用。
簡(jiǎn)要內(nèi)容：把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)?？诟熊浕?、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。
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