老年人怎么防止牙齒松動
老年人怎么防止牙齒松動
老年人牙齒松動是很常見的現(xiàn)象,因為年紀原因,他們都身體機能下降,牙齒也不能例外,開始出現(xiàn)松動甚至脫落.為了保護牙齒健康,預(yù)防還是很必要的。老年人怎么防止牙齒松動呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
老年人預(yù)防牙齒松動的方法
老年人要少吃堅硬的食物:人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì),若經(jīng)常吃一些堅硬的食物,會使這層琺瑯質(zhì)因過度磨損而受到破壞,甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外,使牙髓神經(jīng)失去保護。因此,老年人應(yīng)盡量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物,更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子,以防止牙齒受到損害。
按摩牙齒防治牙齒脫落:每次刷牙時,用手指按摩牙齦,可以促進牙齦血液循環(huán),有效防止牙齦萎縮和牙齒松動。手指是很軟的,完全不會對牙齦造成傷害。方法:漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。
多吃水果蔬菜,補充VC,對牙齦生長有好處:當(dāng)然,牙膏只能修補牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已經(jīng)蛀成洞了,一定要及早填補!填好后,再用含氟牙膏。齲洞周圍的牙齒由于脫礦嚴重,質(zhì)地脆弱易碎,含氟牙膏能夠顯著增強這個部位的質(zhì)地,使它重新變堅硬,補牙的材料就不容易掉。
老年人洗牙、補牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫(yī)院:有的老年人出于經(jīng)濟方面的考慮,喜歡去一些不正規(guī)的診所看牙病。這樣做是很危險的。首先,洗牙、補牙和鑲牙等都是專業(yè)性很強的技術(shù)工作,從事這方面工作的醫(yī)生須經(jīng)過嚴格的培訓(xùn)才能上崗,否則很容易出現(xiàn)醫(yī)療事故。其次,在洗牙、補牙和鑲牙的過程中需要對操作器材進行嚴格的消毒,而一些不正規(guī)的診所根本無法對器械進行嚴格的消毒,這就使得來此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病,如乙型肝炎、丙型肝炎等。
預(yù)防牙齒松動時的注意事項
1、注意早晚刷牙,飯后漱口。經(jīng)常刷牙以確??谇画h(huán)境的清潔。重要的是一定不要忘記晚間刷牙。晚間刷牙比白天更重要。因為白天人們通過說話、吃飯等活動??谇焕飼置诖罅康耐僖?,唾液可以沖洗牙齒抑制細菌生長。人們睡覺以后口腔處于靜止狀態(tài),唾液分泌過少,細菌就會趁機生長繁殖。如果睡覺前刷牙,留在牙間隙里的食物殘渣及細菌洗刷干凈,口腔清潔就會維持較長時間。另外刷牙選用適當(dāng)?shù)难栏嗪脱浪⒁埠苤匾?,兒童選用含氟牙膏,軟窄牙刷;成年人要選用寬大適宜的牙刷。這要根據(jù)自己的口型,放入口腔合適為主。白天沒時間刷牙,要經(jīng)常漱口,條件方便的可以用漱口液,效果跟好。
2、要注意刷牙時間和姿勢。刷牙要平心靜氣,不宜急噪,時間應(yīng)為2—5分鐘,只有仔細的把每一個牙齒洗刷干凈,不給細菌以生存空間,才能保護好牙齒。正確的刷牙方法應(yīng)從里到外,使用豎刷法,不能用拉鋸式。牙齒里外面都應(yīng)刷到,才能保持真正的口腔清潔。
3、 牙齒保健。輕輕叩齒,學(xué)會休息的時候或睡覺前做一到三分鐘。叩齒要前后左右叩到,要仔細。通過叩齒可以使牙齒得到鍛煉,牙齒就會牢固,壽命增長。
4、 早發(fā)現(xiàn)、早治療。定期對著鏡子查看自己的牙齒有沒有齲齒、牙齦紅不紅腫,有沒有牙垢,發(fā)現(xiàn)有病變的牙齒,要及時修補,既省時省力又省錢。如果發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫出血和牙垢后,要及時清洗。有出血者局部上藥;有殘根,殘冠的也應(yīng)及時拔掉,缺失的要鑲補上。