牙齒變黃怎么處理
牙齒變黃怎么處理
隨著歲月的沉淀,很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒越來(lái)越不如從前了,牙齒發(fā)黃。那么,牙齒變黃怎么處理呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。
處理牙齒變黃的方法
1、多喝水,飯后漱口,保持牙齒清潔。
日常多喝水,另外,建議用餐后,利用水漱口來(lái)清理口腔牙齒里存留的食物殘?jiān)?,因?yàn)槲覀冏龅讲筒退⒀肋€是不太可能,也沒(méi)這個(gè)必要,通過(guò)漱口來(lái)清理食物殘?jiān)乐辜?xì)菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。
2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。
喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng),茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這么講。同時(shí),對(duì)于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對(duì)于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。
3、多吃美白牙齒的食物。
通過(guò)食物來(lái)美白,其實(shí)我們生活中很多食物都是非常好的,對(duì)于牙齒的美白。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過(guò)很好的咀嚼來(lái)分泌更多唾液,同時(shí),纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補(bǔ)充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅(jiān)固。當(dāng)然,還有很多的食物,自己憑借自己的喜歡去選擇和合理的食物調(diào)養(yǎng)。
4、嘗試一些美白小技巧,如花生美白。
對(duì)于花生美白,我聽(tīng)很多朋友都有嘗試過(guò),但是要堅(jiān)持,同時(shí)要喜歡吃花生的朋友來(lái)說(shuō)比較好,那就是把花生嚼碎,然后讓其碎末覆蓋所有牙齒,最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。
5、多嚼口香糖,但是避免含糖口香糖。
日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒,因?yàn)榭梢源碳し置诟嗟耐僖海4婵谇凰釅A性及細(xì)菌的滋生,唾液起到很好的保護(hù)牙齒的作用。但是,要注意,盡量少嚼含糖的口香糖,糖類對(duì)牙齒的傷害是大家有目共睹的,我就不多說(shuō)了。
6、牙刷的選擇,多用軟毛牙刷。
有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷,感覺(jué)這樣會(huì)更加清理和把牙齒刷干凈,經(jīng)常一不小心,用力過(guò)猛,就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血等,特別是冰涼的冬天,這樣對(duì)牙齒的傷害特別大,過(guò)于重的清理牙齒,會(huì)把牙齒自然的那層保護(hù)膜也給破壞,所以盡量使用軟毛牙刷,更好的保障牙齒的健康。
7、不要急于求成,過(guò)量洗牙。
有很多朋友為了牙齒瞬間便美白,就采取非常直接的方式,就是去洗牙。經(jīng)常洗牙還是有一定的危害的,經(jīng)常洗牙會(huì)導(dǎo)致牙齒縫越來(lái)越大,食物殘?jiān)透鞣N細(xì)菌等更加容易依附在上面,經(jīng)常洗牙的朋友應(yīng)該會(huì)有這樣的感受,就是牙齒特別容易臟,沒(méi)洗多久就又跟以前一樣了。所以,多注意日常牙齒的護(hù)理,才是牙齒健康最重要的。
預(yù)防牙齒變黃的方法
1.用吸管喝飲料。加州半月灣牙科醫(yī)生約翰C 穆恩表示,用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品,使飲品與牙齒表面的接觸最小化,能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì),使牙齒潔白更持久。
2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物。比如蘋(píng)果,微酸帶澀,再加上富含纖維的粗糙果肉,使其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋(píng)果、芹菜、胡蘿卜等食物,能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用,擦拭掉牙齒上頑固的著色。
3.自制美白牙膏。紐約整形牙醫(yī)珍妮佛賈布洛說(shuō):“顆粒物能去除著色并磨光牙齒,但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)。”用發(fā)酵粉和水可自制美白牙膏,每月用幾次,能夠去掉牙齒表面著色,使牙齒變白。
4.選擇正確的唇膏。紐約市化妝師杰西卡利比斯蓋說(shuō):“以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白。”為了更容易區(qū)分,可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。
5.減少燒心反胃酸。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)顧問(wèn)、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德休利特表示,消化系統(tǒng)的酸水會(huì)反到口腔內(nèi),像蘇打水或運(yùn)動(dòng)飲料中的酸性物一樣對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕,因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生,控制好反胃酸。
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