男人瘦臉的方法是什么
男人瘦臉的方法是什么
這是一個(gè)大臉不被歡迎的時(shí)代，無(wú)論男女，小臉才是鑒定相貌的王道標(biāo)準(zhǔn)。男人瘦臉的方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。
男人瘦臉的方法
1、每天洗臉后堅(jiān)持拍臉100下,早上晚上都要拍。
2、像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅(jiān)持十秒鐘,然后再努力地癟起嘴,也是要堅(jiān)持10秒鐘。
3、慢慢地抬起頭,看天,然后張開(kāi)嘴,舌尖使勁地向上送,堅(jiān)持上10秒鐘;然后收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重復(fù)上10次。
4、嘴略微張開(kāi),下頜左右移動(dòng),反復(fù)上30次左右。
5、用雙手輕輕地托下巴,然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
6、平時(shí)可以嚼口香糖,有利用臉部的運(yùn)動(dòng)。
7、長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè),交感神經(jīng)興奮,會(huì)阻礙循環(huán),如果臉部很容易水腫,就應(yīng)該放棄過(guò)激的音樂(lè)。
8、在強(qiáng)光下副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng),身體產(chǎn)生緊張感,臉也會(huì)腫,所以在室內(nèi),最好使用比較柔和的光源。
9、晚上8點(diǎn)以后,要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
10、按位于前頸喉結(jié)外側(cè)與位于嘴唇斜下凹處的穴位,有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。
11、仰面躺在床上,用手肘支撐身體,將頸部盡可能地向后伸展,堅(jiān)持10秒鐘,慢慢將下巴盡可能地收回,停留5秒鐘后放松下來(lái),再重復(fù)多次。
12、下頜角去除。面部骨骼造成的臉大可以通過(guò)削骨或磨骨手術(shù)達(dá)到瘦臉的目的,醫(yī)學(xué)稱之為骨性組織的部分截除,它是面部輪廓改變的重要手段。
13、臉部脂肪堆積的患者可以通過(guò)口內(nèi)全部或部分切除頰脂肪墊和咬肌的方法進(jìn)行解決,對(duì)“瘦臉”作用相當(dāng)明顯。當(dāng)然,也可對(duì)面部皮下脂肪進(jìn)行抽除,使皮肌收緊,對(duì)面頰都產(chǎn)生收縮的效果。
14、瘦臉針在幾分鐘之內(nèi)就可以完成。其作用原理是使咬肌部分萎縮,達(dá)到瘦臉的目的,但不影響咬肌的基本生理功能。注射后1—3個(gè)月臉部開(kāi)始逐漸消瘦,效果可持續(xù)1年。
15、單獨(dú)洗臉的時(shí)候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然后用冷水,冷熱交替,使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激,促進(jìn)血液循環(huán),這樣洗出來(lái)的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒(méi)多少贅肉,因此不僅能快速瘦臉,而且讓臉部皮膚更加緊致。
16、把大蒜剝皮后放入微波中小火轉(zhuǎn)二分鐘去味,放入果汁機(jī)里加水?dāng)嚢?將面膜布泡在大蒜水中,然后拿一個(gè)小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水,調(diào)勻,敷在面膜上。
17、以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨,每天堅(jiān)持做十五次左右,即可達(dá)到瘦臉的功效。
臉大的四個(gè)原因
1、脂肪堆積
身體的肥胖不僅能夠體現(xiàn)在腰腹與上肢，臉部是更顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)果臉。
對(duì)于面部脂肪堆積造成的大臉、圓臉，瘦臉?lè)椒ǜ?jiǎn)單了，只需采用面部吸脂手術(shù)就可以輕松收獲瘦臉效果。
2、頰脂肪墊發(fā)達(dá)
此種類(lèi)型的臉多由于頰部脂肪墊退化不全造成，頰部脂肪墊在嬰幼兒時(shí)期比較發(fā)達(dá)，成年過(guò)程中逐漸退化，退化不全就表現(xiàn)為面頰肥胖。
對(duì)于頰脂肪墊發(fā)達(dá)的求美著來(lái)說(shuō)，更好的瘦臉?lè)椒ó?dāng)然是去頰脂墊手術(shù)了。
3、咬肌發(fā)達(dá)
咬肌發(fā)達(dá)，也是造成你胖臉的主要因素。多見(jiàn)于喜歡吃比較硬的食物的人，咬緊牙時(shí)可見(jiàn)面部的耳朵下方突起明顯，可觸到較硬的咬肌，皮下脂肪不多。
對(duì)于咬肌肥大造成的胖臉、大臉，更簡(jiǎn)單、方便的方法就是注射瘦臉針了，該種方法不需要開(kāi)刀就可輕松收獲V臉。另外，還可以采用咬肌部分切除術(shù)，不過(guò)該方法風(fēng)險(xiǎn)比較大，一般不建議采用。
4、下頜角寬大
造成臉大、臉胖的更后一個(gè)原因就是下頜角肥大了，一般具有家族性。
對(duì)于天生下頜角肥大的求美者若想臉變尖，目前更好的辦法就是下頜角整形，即我們常說(shuō)的磨骨瘦臉以及切下頜角整形手術(shù)了。
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