什么牙膏修復(fù)牙齒裂痕
什么牙膏修復(fù)牙齒裂痕
隨著社會(huì)科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，牙膏不僅種類越來(lái)越多，而且也越來(lái)越完善了它的清潔健齒功能。那么，什么牙膏修復(fù)牙齒裂痕呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
什么牙膏修復(fù)牙齒裂痕
牙隱裂一般用牙膏是不能修復(fù)的，牙隱裂是牙齒的表面牙釉質(zhì)層出現(xiàn)裂隙。建議盡量用在礦化的牙膏，但不能修復(fù)，避免以后吃硬東西，必要時(shí)需要做牙套保護(hù)，以免引起牙折。希望能幫到你。
選購(gòu)合適的牙膏5大要點(diǎn)
1.試擠
質(zhì)量良好的牙膏，應(yīng)能自然地?cái)D出，膏體比較細(xì)膩光滑，并為正常的圓條狀，在陽(yáng)光反射下察看，細(xì)膩、光滑、潔凈，無(wú)雜質(zhì)和發(fā)黑現(xiàn)象。而質(zhì)量低劣的牙膏，發(fā)硬擠不出或稍一擠膏體便大量涌出。
2.試嘗
將牙膏擠出少許試嘗，質(zhì)量好的牙膏香味純正，無(wú)刺激味道。如果口感粗糙，有像沙子一樣的顆粒滯留在嘴里，大多是含粗糙磨擦劑的牙膏，建議立即停用。
3.對(duì)癥選用藥物牙膏
牙齒沒(méi)病最好不要用藥物牙膏，因?yàn)槠胀ㄑ栏嘀型ǔ：斜?、丁香油、薄荷腦等原料，已具有一定防治口腔疾病的作用。而長(zhǎng)久用一種藥物牙膏，會(huì)使細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性，影響療效。
4.根據(jù)防蛀功效選用含氟牙膏
多年實(shí)踐證明，氟化物與牙齒接觸后，使牙齒組織中易被酸溶解的氫氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，從而提高牙齒的抗腐蝕能力。應(yīng)選擇含氟防蛀又不磨損牙齒的優(yōu)質(zhì)牙膏。
中醫(yī)保護(hù)牙齒的方法
1.用手指按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過(guò)早萎縮。
2.正確的咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
3.嘴要用力咬合
每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
4.鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
5.用茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
6.輕輕叩齒咽津
每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
7.注意保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
8.飲食保護(hù)護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。
牙齒我們每天都在用，所以我們一定要保護(hù)好牙齒，才能更好的吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，才能吸收更多更好的營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)好牙齒是保護(hù)身體健康的一大因素。此外，吃東西的時(shí)候也要保護(hù)好自己的牙齒，譬如少吃些酸辣的食物為宜。
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