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女生瘦臉有哪些秘訣

時間: 梁珊924 分享

  有些女生天生臉蛋形狀就很漂亮,但是卻有很多肉肉,怎么瘦掉臉上的肉肉呢?女生瘦臉有哪些秘訣呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧!

  女生瘦臉的秘訣

  小秘訣一:吸管瘦臉方法

  準備:備20張紙片,一支吸管。

  做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。

  小秘訣二:滾一滾輕松瘦臉

  準備:臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。

  做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊致,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。

  小秘訣三:舌頭伸展操法

  準備:這個方法主要是去除雙下巴。

  做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

  小秘訣四:瘦臉按摩操

  準備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

  做法:

  (1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

  (2)沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續(xù)做5分鐘;

  (3)將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助皮膚吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內就能達到瘦臉的效果。

  小秘訣五:點按穴位法

  準備:位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。

  做法:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來,每天重復5次。

  女生有效瘦臉的小偏方

  鹽水敷眼

  做法:在500cc、40度的溫水中加入一匙鹽,攪拌均勻后,把紗布浸泡在鹽水中,等到充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

  原理:用鹽水敷眼可以利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,可以將水分排出。注意:在敷之前要先試下水溫,避免燙傷肌膚。

  冷熱交替敷臉

  做法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復敷3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘,每周最少2次。

  原理:這個方法能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。注意:水溫要掌握好,不可過熱。

  經期瘦臉按摩

  做法:月經期前后不僅可以減肥、豐胸還可以瘦臉,而且效果非常的明顯,順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起,用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩10~20次,經常這樣做就可以改變臉部輪廓。

  喝黑咖啡

  做法:喝黑咖啡可以瘦臉,可謂是喜歡喝咖啡MM們的最愛,特別是水腫嚴重的女生,吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時后,就可以看到臉部浮腫明顯消失。

  原理:多喝咖啡有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,能快速消除臉部浮腫,不過量不可過多,每次約為50~100毫克即可。

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