如何瘦臉改臉型
身材姣好可是卻頂著一張圓臉怎么辦呢，想盡了任何辦法瘦臉!那么，如何瘦臉改臉型呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
瘦臉改變臉型的手術(shù)方法
1、取頰脂肪墊
肪墊肥大會讓臉頰顯得很寬，很豐滿，使得臉變成圓形臉，頰脂肪墊摘除以后可讓面頰變得平滑起來。取頰脂墊手術(shù)是在口內(nèi)進(jìn)行切除的，手術(shù)的過程簡單，創(chuàng)傷也小，它是不會影響正常的生活的，也不會留下疤痕。
2、注射瘦臉針
瘦臉針是比較適合單一的咬肌肥大癥狀的，咬肌肥大會顯得臉變成方臉，在短短幾分鐘注射瘦臉針以后就可以正常的活動了。注射以后1個月到三個月的時間里臉慢慢的變瘦，半年以后或者是一年以后，可以根據(jù)個人的情況再進(jìn)行一次或者兩次的注射，這樣它的效果會持續(xù)一兩年的時間。
3、磨下頜角
下頜角，也叫腮幫子，如果女性的下頜角很突出，從側(cè)面看就會顯得很男性化，缺乏柔和、流暢的感覺，使臉看上去特別的大。下頜角成形術(shù)是將方臉變成瓜子臉的最好方法。從解剖的結(jié)構(gòu)來看，下頜由內(nèi)而外包括下頜骨、咀嚼肌、皮下脂肪、皮膚等組織，如果其中的一個發(fā)達(dá)或者肥厚的話就會影響整個臉部，成為方臉、梯形臉或者是大餅?zāi)槨?/p>
生活瘦臉的方法
1.運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2.飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時間以20分鐘為宜。
4.面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運動：進(jìn)行3分鐘有氧運動。
第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
有助于瘦臉的食譜
綠豆苡仁粥
材料：綠豆20克，苡仁20克
做法：1、將苡仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜
2.將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開
3.燒開后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的，你可以適當(dāng)加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦。
功效：綠豆和苡仁有利尿，改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點的產(chǎn)生，綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快的排除。
苦瓜瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克
做法：1.將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊
2.鍋中放水煮開后，放入苦瓜燉煮約20分鐘
3.可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用
功效：具有消火解熱的作用，苦瓜還有去脂之效。
西瓜雪泥
白菜燉豆腐
材料：西瓜300克，果糖10克，冰塊適量
做法：1.將西瓜去皮切成小塊
2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機(jī)內(nèi)攪打均勻
3.加入果糖拌勻即可
功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促進(jìn)水分的排出，由于市場上買的果汁熱量很高，沒吃正餐照樣瘦不下來。所以最好以加冰塊為主，對于去脂很有幫助。
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