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方臉如何按摩才能瘦臉

時(shí)間: 梁珊924 分享

  一張臉是一個(gè)人的門面,門面修好了,人看起來(lái)才美。那么,方臉如何按摩才能瘦臉呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

  方臉能瘦臉的按摩步驟

  方臉能瘦臉的按摩步驟第一步:清爽臉部

  Step1 在臉部微濕的狀態(tài)下,用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位,向外輕輕打圈。

  Step2 額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。

  方臉能瘦臉的按摩步驟第二部:按摩臉部肌肉

  Step1 用雙手按住兩側(cè)臉,右手向上推,左手向下拉。在運(yùn)動(dòng)不能繼續(xù)時(shí)停下。

  Step2 手回到最初的姿勢(shì),用指尖將臉部向上推,同時(shí)手掌向下推,將臉上下推開(kāi)。重復(fù)步驟2直到整個(gè)臉部皮膚全被按摩到。

  方臉能瘦臉的按摩步驟第三部:按摩臉部淋巴

  Step1 用大拇指按住兩頜里側(cè),四個(gè)手指按壓太陽(yáng)穴,沿著臉部線條按摩,再由中間慢慢向鬢角部位推。

  Step2 從眼尾直至耳朵,用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

  Step3 再由頸部向下推出,通過(guò)淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個(gè)動(dòng)作可連續(xù)重復(fù)三遍。

  有助于瘦臉的食譜

  炒芹菜豆腐干

  材料:芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

  制作步驟:

  1、首先把豆腐干切成條狀,芹菜切成段狀,然后一起放到沸水鍋里面焯一下?lián)瞥鰝溆谩?/p>

  2、花椒泡熱水制成花椒水,鍋內(nèi)加花生油燒熱,放入姜絲熗鍋,入豆腐干炒透。

  3、再下入芹菜段及其他調(diào)料,旺火炒至嫩熟。

  4、加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

  芹菜是瘦臉的冠軍食品,這也是一點(diǎn)也不夸張的。芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外,它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒,是快速瘦臉的佳品。

  檸檬蜂蜜水

  材料:檸檬1個(gè)、蜂蜜、水、鹽。

  制作步驟:

  1、將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗干凈,將檸檬切成薄片。

  2、將檸檬片放在涼開(kāi)水中,再放入蜂蜜沖調(diào)即可。

  檸檬本身就是非常好的減肥食材,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)減肥十分有益。而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊致、有彈性,皮膚緊致了,臉型自然就瘦下來(lái)了,無(wú)疑是最有效最簡(jiǎn)單的瘦臉身材。
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