最簡(jiǎn)單快速有效的瘦臉?lè)椒?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="很多時(shí)候，身材不是首要的，而是臉孔。瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心愿，那么，最簡(jiǎn)單快速有效的瘦臉?lè)椒ㄓ心男┠?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。最簡(jiǎn)單快速有效的瘦臉?lè)椒?快速有效瘦臉的方法一、鹽水敷臉方法：在500cc、"/> <link rel="canonical" href="http://m.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://m.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://m.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="vdqxp" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><video id="vdqxp"></video><nav id="vdqxp"><tr id="vdqxp"><button 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type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="con_article con_main" id="contentText"> <p>最簡(jiǎn)單快速有效的瘦臉?lè)椒?/p><p> 　　很多時(shí)候，身材不是首要的，而是臉孔。瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心愿，那么，最簡(jiǎn)單快速有效的瘦臉?lè)椒ㄓ心男┠?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。</p><h2> 　　最簡(jiǎn)單快速有效的瘦臉?lè)椒?/h2><p><strong>　　快速有效瘦臉的方法一、鹽水敷臉</strong></p><p> 　　方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。</p><p> 　　原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。</p><p> 　　提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。</p><p><strong>　　</strong><strong>快速有效瘦臉的方法</strong><strong>二、冷熱交替敷臉</strong></p><p> 　　方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。</p><p> 　　原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。</p><p> 　　提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。</p><p><strong>　　</strong><strong>快速有效瘦臉的方法</strong><strong>三、穴點(diǎn)按摩</strong></p><p> 　　方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。</p><p> 　　原理：因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。</p><p><strong>　　</strong><strong>快速有效瘦臉的方法</strong><strong>四、喝黑咖啡</strong></p><p> 　　方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。</p><p> 　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。</p><p> 　　提醒：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算，約為50~100毫克，MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。</p><p><strong>　　</strong><strong>快速有效瘦臉的方法</strong><strong>五、吃東西要慢</strong></p><p> 　　細(xì)嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會(huì)使整個(gè)口腔的肌肉活動(dòng)起來(lái)，不正確的咀嚼方法不僅會(huì)影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無(wú)法瘦下來(lái)哦!所以，最好是每一口食物都細(xì)嚼25下左右，這樣會(huì)慢慢地讓你的臉形更加標(biāo)致立體呢!</p><p><strong>　　</strong><strong>快速有效瘦臉的方法</strong><strong>六、增加鉀質(zhì)的攝入</strong></p><p> 　　鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題，是小臉美人的重要營(yíng)養(yǎng)需求。另外，高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!</p><h2> 　　有助于瘦臉的瘦臉操</h2><p> 　　A：將牙根咬緊，用食指、中指和無(wú)名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時(shí) 自己的咬肌要將手指往外推。</p><p> 　　功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。</p><p> 　　B：張開(kāi)嘴巴，用食指、中指和無(wú)名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時(shí)自己的嘴巴張開(kāi)，不要被手指力量合上。也是3次。功效：提升整個(gè)下巴，收緊下巴處贅肉，對(duì)于雙下巴的人特別有效。</p><p> 　　C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無(wú)名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開(kāi)，同時(shí)自己的嘴保持嘟緊。功效：可以鍛煉上唇肌肉，對(duì)于法令紋下垂變深有緩解作用。</p><p> 　　D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開(kāi)。功效：鍛煉上眼瞼肌肉，防止由于年齡老化引起的眼部深凹。</p><p> 　　E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開(kāi)，同時(shí)盡量讓自己眼睛閉緊。功效：幫助整個(gè)眼眶骨的鍛煉。</p><p> 　　F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開(kāi)眼向下看。功效：鍛煉整個(gè)額頭肌肉，有助提升太陽(yáng)穴到額頭發(fā)髻處肌肉。</p><p> 　　G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開(kāi)，自己保持皺眉姿態(tài)。功效：有助于幫助我們面部中心點(diǎn)由嘴角處向發(fā)髻處提升。<br/> 猜你感興趣的文章：</p><p> 1.<a _href="http://m.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/zhengxing/2255509.html" href="http://m.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/zhengxing/2255509.html" target="_blank">瘦臉快速有效的方法</a></p><p> 2.<a _href="http://m.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/meiti/462309.html" href="http://m.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/meiti/462309.html" 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