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怎樣有效保護牙齒

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怎樣有效保護牙齒

  牙齒是人身體中重要的組織器官,在人體的生活活動中,牙齒起到了很重要的作用。那么,怎樣有效保護牙齒呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  有效保護牙齒的方法

  1、優(yōu)質牙刷的外觀標準,優(yōu)質牙刷總體外觀

  刷頭短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使,市場上的一些板狀牙刷,也就是刷頭大而寬,刷毛滿而密,毛束間距很小的那種,一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷,如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外,板狀牙刷由于頭大刷不到后牙,時間久了,滯留在口腔后部的食物殘渣就會在細菌的作用下發(fā)酵、腐敗,隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個緩慢的過程,并不能立即見到損害,所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間,但卻不知時間長了所造成的損害。

  2、對牙刷毛的要求

  表面光潔度好,粗細適中,細了易變形,粗了則易損傷牙齒及牙齦,而且彈性不好,頭的磨面處是圓滑的。

  3、好牙膏的衡量標準

  一是稠度要適當,從軟管中擠出成條,既能覆蓋牙齒,又不至飛濺。二是摩擦力適中,要有好的潔齒效果,但不傷牙釉質。三是膏體穩(wěn)定,在存放期不分膏出水、不發(fā)硬,酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫,以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。

  4、必須掌握正確的刷牙方法

  我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習慣,而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭,也可造成流弊,最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分,但只要給予充分誘導,一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應付復雜的刷牙技巧,應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至于傷殘人士,可能需要采用刷柄設計經(jīng)過修改的牙刷,方便抓握,或使用電動牙刷。

  5、如何檢驗刷牙的效果

  從預防角度看,去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點。因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題。同時也使牙結石失去了賴以形成的基礎。檢查刷牙效果的標準,就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。

  6、刷牙時刮刮舌苔防胃炎

  據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計資料,人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%,這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子,且在一個家庭內(nèi)有相互傳染的傾向?;加新晕秆椎娜耍鼞⒁饪谇恍l(wèi)生才是,每天晨起刷牙時刮去舌苔,對人對己都有好處。

  日常牙齒保健的注意事項

  1、洗牙的過程通常會有點酸痛,如果發(fā)炎情形厲害或牙結石很多、很久未洗的人可能會流點血。洗牙后的流血情形一般會在一兩天內(nèi)慢慢消失,如能維持良好口腔衛(wèi)生,洗牙前的刷牙流血現(xiàn)象多半可在一周左右自動不見。如果局部地方仍會流血,則得請牙醫(yī)小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘余的牙結石存在。

  2、洗牙后的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛,這暫時的癥狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一周左右會消失。若酸痛癥狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏,使用一個月左右多會改善。

  3、患有出血性疾病的人群,如血小板減少癥患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等,應該預先適量應用促凝血藥物,控制凝血速度,以免洗牙時出血不止。

  4、患有急性傳染病的人群,如急性肝炎活動期、結核病患者等,這類人應該等到疾病穩(wěn)定后,才可到醫(yī)院進行洗牙。一方面是因為他們的病情,再者也是為了避免傳染他人。

  5、口腔局部軟硬組織炎癥處于急性期的患者,應該待急性期過后再洗牙,以免炎癥通過血液傳播、擴散。

  6、患有牙齦部惡性腫瘤的患者,不宜接受常規(guī)洗牙,以免腫瘤擴散。

  7、患有活動性心絞痛、半年內(nèi)發(fā)作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者,不宜接受常規(guī)洗牙治療。
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