最實(shí)用的瘦臉?lè)椒ㄓ心男?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="臉是一個(gè)人外貌特征最顯著的標(biāo)志，所以人人都想擁有一個(gè)小V臉，可是現(xiàn)在瘦臉的方法實(shí)在是太多了。那么，最實(shí)用的瘦臉?lè)椒ㄓ心男┠?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。最實(shí)用的瘦臉?lè)椒?最實(shí)用的瘦臉?lè)椒?、正確咀嚼咀嚼其實(shí)是一種"/> <link rel="canonical" href="http://m.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://m.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://m.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="oizua" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><i id="oizua"><tfoot id="oizua"><strike 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<span>最實(shí)用的瘦臉?lè)椒ㄓ心男?/span> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_con_nr"> <div id="tmyyfroktkho" class="con_l fl"> <article class="ar_con bg louti"> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_title"> <h1>最實(shí)用的瘦臉?lè)椒ㄓ心男?/h1> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_title_b"> <div id="tmyyfroktkho" class="sub_title clear"> <span id="tmyyfroktkho" class="sp2 c6 fl">時(shí)間：<time class="fxtime">2017-02-24 16:46:14</time></span> <span id="tmyyfroktkho" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">梁珊</em><em class="user_id noshow">924</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="tmyyfroktkho" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="con_article con_main" id="contentText"> <p>最實(shí)用的瘦臉?lè)椒ㄓ心男?/p><p> 　　臉是一個(gè)人外貌特征最顯著的標(biāo)志，所以人人都想擁有一個(gè)小V臉，可是現(xiàn)在瘦臉的方法實(shí)在是太多了。那么，最實(shí)用的瘦臉?lè)椒ㄓ心男┠?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。</p><h2> 　　最實(shí)用的瘦臉?lè)椒?/h2><p><strong>　　最實(shí)用的瘦臉?lè)椒?、正確咀嚼</strong></p><p> 　　咀嚼其實(shí)是一種由內(nèi)而外的瘦臉?lè)椒?，通過(guò)咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內(nèi)而外滲入面部皮下層，以達(dá)到最佳的瘦臉效果。</p><p> 　　但是不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱(chēng)的臉型，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使你吃的再少也會(huì)覺(jué)得很胖。</p><p> 　　正確的咀嚼方式是，當(dāng)食物進(jìn)入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然后重復(fù)2次，也就是說(shuō)每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛煉咀嚼肌，并能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。另外，吃東西的時(shí)候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛煉前齒，使下頜關(guān)節(jié)左右前后對(duì)稱(chēng)，面部骨骼更漂亮。</p><p><strong>　　最實(shí)用的瘦臉?lè)椒?、毛巾熱敷臉</strong></p><p> 　　用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運(yùn)動(dòng)的話(huà)瘦臉的效果會(huì)更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘。</p><p><strong>　　最實(shí)用的瘦臉?lè)椒?、喝蜂蜜水</strong></p><p> 　　蜂蜜富對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。</p><p> 　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分從而達(dá)到瘦臉的效果。</p><p><strong>　　最實(shí)用的瘦臉?lè)椒?、薏米消水腫</strong></p><p> 　　薏米絕對(duì)是女人的減肥圣品，不但能營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。而且它還對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺(tái)的必備美容品。</p><p><strong>　　最實(shí)用的瘦臉?lè)椒?、喝排毒蔬果汁</strong></p><p> 　　通常毒素之所以停留在體內(nèi)是由于食物在體內(nèi)代謝后的廢物沒(méi)有及時(shí)排出，而蔬果汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)槠溥M(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出體外。</p><p> 　　例如番茄汁：醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，每人每天吃上2個(gè)番茄，就可以滿(mǎn)足體內(nèi)一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋(píng)果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝過(guò)程大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。</p><p><strong>　　最實(shí)用的瘦臉?lè)椒?、臉部按摩</strong></p><p> 　　瘦臉按摩通常都會(huì)收到更好的瘦臉效果。將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無(wú)名指的力量分別往兩邊的顎線(xiàn)上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫(huà)圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。這樣就能提拉臉部輪廓達(dá)到較好的瘦臉效果。</p><h2> 　　日常自制瘦臉食譜的方法</h2><p> 　　西瓜雪泥</p><p> 　　材料：西瓜300克，果糖10克，冰塊適量</p><p> 　　做法：1.將西瓜去皮切成小塊</p><p> 　　2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機(jī)內(nèi)攪打均勻</p><p> 　　3.加入果糖拌勻即可</p><p> 　　功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促進(jìn)水分的排出，由于市場(chǎng)上買(mǎi)的果汁熱量很高，沒(méi)吃正餐照樣瘦不下來(lái)。所以最好以加冰塊為主，對(duì)于去脂很有幫助。</p><p> 　　干貝絲瓜</p><p> 　　材料：絲瓜80克，干貝1個(gè)，枸杞10克，鹽適量</p><p> 　　做法：1.將絲瓜去皮后切成塊狀</p><p> 　　2.干貝加水，蔥和姜，一同放入鍋中蒸熟后撕成細(xì)絲</p><p> 　　3.油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過(guò)，再加入干貝及枸杞一同煮至熟透，最后加鹽調(diào)味即可</p><p> 　　功效：清熱解暑、有利尿之效。<br/> 猜你感興趣的文章：</p><p> 1.<a _href="http://m.rzpgrj.com/news/tiyu/1634276.html" href="http://m.rzpgrj.com/news/tiyu/1634276.html" target="_blank">最有效瘦臉的十個(gè)方法</a></p><p> 2.<a _ target="_blank">怎樣瘦臉小竅門(mén)最快</a></p><p> 3.<a _ target="_blank">在家瘦臉的最快方法</a></p><p> 4.<a _ target="_blank">瘦大臉的方法</a></p><p> 5.<a _ target="_blank">瘦臉的小方法</a></p><p> 6.<a _href="http://m.rzpgrj.com/news/tiyu/1633741.html" href="http://m.rzpgrj.com/news/tiyu/1633741.html" target="_blank">最快瘦臉的三個(gè)方法</a></p><p> 7.<a _ target="_blank">使臉變瘦的小方法</a></p> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div 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