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女人25歲后如何保養(yǎng)

時(shí)間: 保燕704 分享

女人25歲后如何保養(yǎng)

  每個(gè)25歲以后的女人都希望自己永遠(yuǎn)停留在二十歲,但時(shí)間流逝,我們的肌膚也會(huì)被歲月無(wú)情的侵蝕著、逐漸衰老著。那么怎樣才能延緩衰老呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女人25歲后的保養(yǎng)方法,希望對(duì)你有用!

  女人25歲后的保養(yǎng)方法

  1、有效補(bǔ)水

  原因:皮膚為什么會(huì)開(kāi)始衰老,就是由于丟失的水分多了,就會(huì)分泌油脂來(lái)保護(hù)皮膚,這樣就會(huì)造成我們的皮膚容易出油,而且長(zhǎng)期皮膚缺水也是皺紋產(chǎn)生的原因。

  方法:每天早晨和晚上洗臉完成之后,一定要用保濕乳液來(lái)涂抹臉部并且進(jìn)行一些按摩,這個(gè)保養(yǎng)工作一定要變成我們每天的習(xí)慣。

  功能:由于保濕乳液能夠給我們的皮膚表層加上一層保護(hù)膜,還具有鎖水的功效,很快就能幫助我們達(dá)到水油平衡。是保養(yǎng)皮膚的要點(diǎn)之一。

  2、要注意紫外線防護(hù)

  原因:外界的氧化和陽(yáng)光對(duì)于皮膚的傷害是非常大的,再加上灰塵還容易堵塞毛孔,紫外線還會(huì)造成黑色素形成,因此臉上會(huì)出現(xiàn)色斑等現(xiàn)象,如今的城市空氣污染這么嚴(yán)重,這么多空氣當(dāng)中的有害物質(zhì)肯定會(huì)很大程度上傷害我們的皮膚。

  方法:外出的時(shí)候一定要使用修護(hù)成分的防曬霜,平時(shí)愛(ài)化妝的女生記住在上妝的時(shí)候要使用一下BB霜,它具有防曬和隔離外界污染的雙重功效。

  功能:白天外出的時(shí)候多一些防曬和修復(fù),能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害,很大程度上保護(hù)了皮膚。

  3、補(bǔ)充膠原蛋白

  原因:皮膚當(dāng)中最主要的成分就是膠原蛋白了,膠原蛋白能夠保持皮膚水分和彈性,因?yàn)槌^(guò)25歲之后,皮膚里面的膠原蛋白已經(jīng)沒(méi)有年輕的時(shí)候那么充足了,開(kāi)始慢慢的流失掉了。

  方法:大家在晚上洗臉過(guò)后,先涂上保濕乳液后,還可以在睡覺(jué)之前補(bǔ)充一下含有膠原蛋白配方的精華液,同時(shí)輕輕的按摩一下,效果是最好的,能夠很好的補(bǔ)充膠原蛋白

  功能:充分的補(bǔ)充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑,對(duì)于臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復(fù),同時(shí)如果你還存在毛孔粗大,皮膚松弛,那么你更要使用膠原蛋白了哦,膠原蛋白真的是女人保養(yǎng)必不可少的產(chǎn)品。

  女人保養(yǎng)食譜推薦

  1、金絲棗燉黃耳

  原料:蜜棗60克,棗干35克,黃耳10克,姜2克,冰糖50克。

  做法:

 ?、賹⒚蹢?、紅棗(去核)分別洗凈,蜜棗瀝干水分;

 ?、趯ⅫS耳用溫水浸軟,洗凈,瀝干水分;

 ?、郯衙蹢?、紅棗及黃耳、姜片一起放入小型燉盅內(nèi),并注入適量滾水至八分滿(mǎn),加蓋封實(shí),用猛火隔水燉約1小時(shí);

 ?、芗尤脒m量冰糖,再燉至糖溶,即可盛出上桌,趁熱飲用。

  2、蓮子核桃羹

  原料:蓮子20克,核桃15克,白砂糖10克。

  做法:

  ①將蓮子去皮、去心;

 ?、谔胰室怀聪闩c白糖拌勻,研成細(xì)粉;

 ?、蹖⑸徸臃湃脘X鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸;

  ④轉(zhuǎn)用文火煎熬一小時(shí);

 ?、莘湃牒颂野滋羌?xì)粉,攪拌煮熟即成。

  3、黑芝麻紅棗粥

  原料:粳米150克,黑芝麻20克,棗干25克,白砂糖30克。

  做法:

  ①黑芝麻下入鍋中,用小火炒香,研成粉末,備用;

 ?、诰滋韵锤蓛?,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分;

  ③紅棗洗凈去核;

 ?、苠佒屑尤爰s1500毫升冷水,放入粳米和紅棗,先用旺火燒沸;

 ?、萑缓蟾挠眯』鸢局螅字酄€熟;

 ?、拚{(diào)入黑芝麻及白糖,再稍煮片刻,即可盛起食用。

  4、粉絲湯

  原料:粉絲50克,菠菜25克,色拉油5克,香油3克,醬油15克,淀粉5克,鹽2克,味精1克,小蔥5克,姜汁1克。

  做法:

 ?、俑杉?xì)粉絲用開(kāi)水泡開(kāi);菠菜法凈,切成段。

 ?、诔村伔旁诨鹕希湃肷蜔裏?,下入蔥花熗鍋,加入高湯,下入粉絲、姜汁、醬油、精鹽、待湯開(kāi)后,撇去浮沫,下入菠菜,用水淀粉勾芡,淋入香油,盛入大湯碗內(nèi)即成。

  5、黑木耳棗豆羹

  原料:木耳12克,大豆40克,棗干12克,鹽1克。

  做法:

 ?、賹⒑谀径?、黃豆、紅棗分別洗凈、泡發(fā)。

 ?、阱佒屑舆m量水,將黑木耳、紅棗、黃豆一同放鍋中,燒沸后以小火燉至熟爛,加適量鹽,稍煮一會(huì)兒,即可。

  6、炒油菜

  原料:油菜350克,芝麻50克,鹽2克,味精1克,花生油12克。

  做法:

 ?、賹⒅ヂ槿ルs,淘洗干凈,放入鍋內(nèi)用小火慢慢炒;

 ?、诔粗林ヂ榘l(fā)香時(shí),出鍋晾涼,碾成粉屑狀備用;

 ?、塾筒藪锤蓛?,切成小段備用;

 ?、茉诔村亙?nèi)放入油,燒熱后放入油菜煸炒片刻;

  ⑤加入精鹽,再用旺火炒至油菜熟透;

 ?、撄c(diǎn)入味精拌勻,裝盤(pán)后撒上芝麻屑即成。

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