人流怎樣保養(yǎng)子宮
人流怎樣保養(yǎng)子宮
人流是女性常用于解決意外懷孕而采取的補(bǔ)救措施。雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)在不斷的進(jìn)步,但是人流對(duì)身體還是有一定的傷害,那么人流后如何保養(yǎng)子宮?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹人流手術(shù)后保養(yǎng)子宮的方法,希望對(duì)你有用!
人流后保養(yǎng)子宮的方法
注意清潔,嚴(yán)禁同房
人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在這段時(shí)間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早同房,易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,還可繼發(fā)不孕。
注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天,以后可下床活動(dòng),逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng),避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力,促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。
禁止盆浴,觀察出血
由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰流血,容易發(fā)生逆行感染,血未凈前禁止盆浴。人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治
做好避孕,避免再孕
人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù),卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕。很快又會(huì)懷孕。因此,人流術(shù)后,應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施。
溫馨提示:要想人流手術(shù)身體盡快的恢復(fù),可以按照上述的要求做,如果術(shù)后出現(xiàn)身體不適,建議及早去正規(guī)的醫(yī)院就診,查明原因接受治療。
保護(hù)子宮的方法
1、不可習(xí)慣性流產(chǎn)。短時(shí)期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn),是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時(shí)不能看見(jiàn)宮腔,是“盲操作”。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小,手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致,或用力過(guò)猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔?;蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。女人一生流產(chǎn)不要超過(guò)3次,一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過(guò)2次。
2、不要縱欲亂性。性生活放縱,尤其是與多個(gè)男子發(fā)生關(guān)系,子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交,病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)膜感染。
3、嚴(yán)防宮脫。產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,使腹壓增加,子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。
4、減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,而的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅(jiān)持低脂肪,要多喝水、忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品。
5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī),并作相關(guān)的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
日常皮膚保養(yǎng)方法
一:潔面
1、徹底濕潤(rùn),這個(gè)濕潤(rùn)是雙關(guān)的
既要將臉部徹底打濕,同時(shí)也要讓產(chǎn)品徹底打濕起泡,否則單是產(chǎn)品直接和皮膚摩擦,不但不能起到清潔作用,反而是皮膚的負(fù)擔(dān)。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和涂抹護(hù)膚品的手法恰好相反,要以向外向下為準(zhǔn)則,將污垢帶出來(lái),注意按摩時(shí)間不要太短,在T區(qū)等部位要加強(qiáng)按摩。
3、一定要用流水急速?zèng)_洗
我建議洗臉時(shí)對(duì)著水龍頭多沖一會(huì)兒,有利于污垢被壓力帶出來(lái),同時(shí)也能按摩肌膚,但注意水溫一定不能高,否則會(huì)使肌膚老化。
二:補(bǔ)水
1、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘,皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜,就能維護(hù)濕潤(rùn)成果。
2、濕毛巾敷臉這個(gè)辦法來(lái)自皮膚科醫(yī)生,洗臉后直接用很濕潤(rùn)的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。
3、呼吸放松清潔后,用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉,并做幾次深呼吸,皮膚也能徹底放松下來(lái),擦上去的保濕產(chǎn)品也會(huì)更容易吸收。
4、飲水條約
很多人知道日飲8杯水的好處,白開(kāi)水最佳,茶水和果汁最好少喝,此外,睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯瑢?duì)于皮膚干燥的你會(huì)特別有幫助。
三:美白
1、注意每日紫外線指數(shù)報(bào)告,做好出門(mén)前的防曬措施。
2、出門(mén)前20分鐘,要很仔細(xì)地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數(shù)的保養(yǎng)品。
3、使用能抵御紫外線的化妝品,該注意紫外線對(duì)肌膚的侵襲,因此宜選用含防護(hù)功能的粉底或美白產(chǎn)品。
4、多吃含維他命C的食物,像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等,或者亦可另外服用維他命C,皆有助于由內(nèi)美白。
四:防曬
1、除了防曬霜,最好還要用隔離霜,因?yàn)樗坏軐?duì)紫外線起到隔離作用,還能隔離彩妝、臟空氣,保護(hù)皮膚。
2、每次曝曬于陽(yáng)光下,就應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品,而且每隔2-3小時(shí)就補(bǔ)搽一次。
3、陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí),最好穿深色衣衫,而不是白色的,白色衣服只反射熱度,卻無(wú)法阻隔紫外線,而黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。