頭發(fā)應(yīng)該怎么保養(yǎng)

　　很多女性都認(rèn)識(shí)到了頭發(fā)護(hù)理的重要性，也想要好好的護(hù)理自己的頭發(fā)，那么如何保養(yǎng)頭發(fā)才最好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹頭發(fā)保養(yǎng)的方法，希望對(duì)你有用!

　　頭發(fā)保養(yǎng)的方法

　　飲食養(yǎng)護(hù)法：

　　頭發(fā)生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。

　　魚(yú)肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動(dòng)物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿卜、粗面粉含有豐富的鐵、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蝦皮含有豐富的鈣。 常吃這些食物，可使頭發(fā)光澤柔潤(rùn)而富有彈性。另外，芝麻中含有豐富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促進(jìn)頭發(fā)健美的美容品，骨頭湯中含有類(lèi)蛋白質(zhì)骨膠原，有強(qiáng)身健發(fā)的作用。每天吃一個(gè)雞蛋，能防止白發(fā)和頭發(fā)枯黃。

　　按摩梳理養(yǎng)護(hù)法：“發(fā)乃血之余”，只有頭皮血運(yùn)充足，才能有一頭烏黑軍亮麗的頭發(fā)，按摩頭部可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)的新陳代謝，使頭發(fā)潤(rùn)澤健美。常梳頭發(fā)刀有按摩的功效。梳子最好選用骨質(zhì)、木制品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過(guò)猛，亦可用五指代替梳子梳理。

　　洗頭養(yǎng)護(hù)法：

　　正確的洗發(fā)方法是頭發(fā)健美的重要環(huán)節(jié)，不能把洗頭看成是一種十分簡(jiǎn)單的事而不予重視，正確的洗頭方法是：

　　洗頭前先按摩頭發(fā)，接著將頭發(fā)梳理通順，以免洗時(shí)脫落。水溫在30~38°C為宜，先將頭發(fā)全部浸濕，再將適量洗發(fā)劑均勻涂在發(fā)上。用指尖輕揉頭發(fā)，用指甲均勻地搔抓，然后用手指梳理發(fā)絲，讓污垢溢出。用清水、沖凈頭發(fā)，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有保護(hù)作用的發(fā)乳或發(fā)油滋潤(rùn)頭發(fā)，一般情況下，以一周洗一次頭為宜。

　　發(fā)用類(lèi)化妝品養(yǎng)護(hù)法：

　　正確洗用發(fā)用類(lèi)化妝品也是保持頭發(fā)健美不可缺少的一環(huán)。 干性發(fā)質(zhì)、過(guò)軟發(fā)質(zhì)、堿性發(fā)質(zhì)不宜使用去污力較強(qiáng)的洗發(fā)劑或弱酸性洗發(fā)劑，洗后應(yīng)使用發(fā)乳、護(hù)發(fā)素，使發(fā)絲保持油亮光滑而粘膩;油性頭發(fā)最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和殺滅細(xì)菌，洗后使用去屑水，用時(shí)配以藥性發(fā)乳，可防止頭皮屑過(guò)多和頭皮搔癢;酸性頭發(fā)應(yīng)使用止癢劑;羊卷發(fā)發(fā)質(zhì)較軟，可用發(fā)乳護(hù)發(fā)，最好配以固發(fā)劑，染發(fā)者最好用含氨的香波洗發(fā)。

　　防止發(fā)病養(yǎng)護(hù)法：

　　白發(fā)(少年白)和脫發(fā)是兩種主要的頭發(fā)病，若是精神因素引起的白發(fā)或脫發(fā)，應(yīng)消除精神壓力，振作精神壓力，振作精神;營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的應(yīng)立即停止使用致病藥物。肥胖性脫發(fā)可使用硫磺香皂洗頭，平時(shí)多吃蔬菜類(lèi)、水果，少吃脂肪。洗頭時(shí)不要太勤，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或過(guò)低，以及女性激素分泌過(guò)少等引起的脫發(fā)或白發(fā)，可服用雌性激素類(lèi)藥物，使內(nèi)分泌趨于平衡。

　　頭發(fā)護(hù)理常識(shí)

　　NO.1、什么是頭發(fā)空洞?

　　不管發(fā)質(zhì)粗細(xì)、干或油，都存在空洞，只是空洞的程度有別，就一般的發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，空洞率大約為20%，即是說(shuō)，一根頭發(fā)20%是空洞。這些空洞就像海綿的凹洞一樣，是用來(lái)吸水的。

　　你可以通過(guò)這樣的方法來(lái)簡(jiǎn)單的判斷下自己的頭發(fā)是不是有空洞，如果浸到水里的時(shí)候，頭發(fā)會(huì)迅速的吸水，那就是空洞了。空洞過(guò)多的頭發(fā)會(huì)顯得沒(méi)有光澤，也非常容易斷裂。所以想要好好的保養(yǎng)頭發(fā)，那就應(yīng)選擇強(qiáng)效的護(hù)發(fā)產(chǎn)品來(lái)修復(fù)頭發(fā)哦!

　　NO.2、我的工作環(huán)境比較保守，但我很想把自己的頭發(fā)換個(gè)顏色，該怎么辦呢?

　　建議你不妨嘗試將部分頭發(fā)染色。例如，可將頭發(fā)分成四、五撮，再用比自己自然發(fā)色稍微亮一點(diǎn)的染色膏進(jìn)行挑染，染好后的頭發(fā)就會(huì)和未染色的頭發(fā)融為一體，使發(fā)色不夸張卻有優(yōu)雅柔和的風(fēng)姿。

　　此外，由于不是整頭染，因此對(duì)頭發(fā)的傷害也減少到最低。至于染發(fā)的位置，建議你最好選擇臉部輪廓一帶，這樣在將兩側(cè)頭發(fā)往后梳或前發(fā)往上梳時(shí)，就能將挑染的部分顯現(xiàn)出來(lái)。

　　NO.3、焗油倒膜有用嗎?

　　焗油倒膜對(duì)于護(hù)理頭發(fā)來(lái)說(shuō)，的確能夠起到一定的效果，但是要注意的焗油倒膜是通過(guò)加熱來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)頭發(fā)的修復(fù)，它能為頭發(fā)輸送一定的營(yíng)養(yǎng)，幫助我們修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)哦!

　　只是，頭發(fā)護(hù)理是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，一次兩次，效果并不明顯，特別是頭發(fā)受損嚴(yán)重的人，應(yīng)一個(gè)月焗兩次，堅(jiān)持半年，當(dāng)然產(chǎn)品質(zhì)量要有所保證。

　　NO.4、我想自己動(dòng)手做卷發(fā)應(yīng)該怎么做?

　　使用電卷棒，它可幫助你在造型時(shí)更加得心應(yīng)手，但在購(gòu)買(mǎi)電卷棒時(shí)可要注意選擇握把最好為塑料材質(zhì)的電卷棒，因?yàn)殍F制材質(zhì)容易導(dǎo)熱，有燙傷手之危險(xiǎn)。

　　而電卷棒的表面要為陶瓷處理的材質(zhì)，比較不傷發(fā)質(zhì)。如果是亮面不銹鋼材質(zhì)，導(dǎo)熱雖快，如不小心會(huì)把頭發(fā)燒焦。

　　然后依照心目中期待的卷發(fā)樣式來(lái)選擇尺寸--劉海(電卷棒直徑約19-20mm)、中波浪卷(電卷棒直徑約25-28mm)、大波浪鬈發(fā)(電卷棒直徑約32-35mm)。

　　使用的方法是先將洗后的頭發(fā)吹干，分縷用電卷棒裹住，停留兩三秒鐘后放下，把所有頭發(fā)卷完后，打上少量發(fā)蠟，用手整理即可。

　　NO.5、燙完的頭發(fā)為什么很快就變直了呢?

　　首先，發(fā)型師的操作很關(guān)鍵。燙發(fā)之前要根據(jù)你的發(fā)質(zhì)選擇合適的藥水，掌握合適的時(shí)間才能把頭發(fā)燙好。如果你的頭發(fā)較健康，有可能屬于抗拒性發(fā)質(zhì)，要選用此類(lèi)發(fā)質(zhì)專(zhuān)用的藥水，停留時(shí)間也要稍微長(zhǎng)一點(diǎn)。

　　第二個(gè)重要的影響因素就是卷發(fā)棒的粗細(xì)以及卷發(fā)的效果了。如果卷發(fā)棒太粗的話，同樣不能燙出很好的效果。最后，還要注意就是燙發(fā)之后的護(hù)理，才能保證造型不會(huì)很快消失哦!這一點(diǎn)很重要，大家一定要記住哦!

　　NO.6、到底該不該天天洗頭?

　　據(jù)最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，天天洗頭不僅可以保持頭發(fā)的健康、干凈，也給人衛(wèi)生整潔的良好形象，但是這并不適合所有人。

　　對(duì)于頭發(fā)本來(lái)就比較干燥的人來(lái)說(shuō)，天天洗頭會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，引起頭發(fā)受損或掉落，反而對(duì)頭發(fā)健康不利。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，洗頭的頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)體差異、季節(jié)和所從事的工作而定，不可一概而論，千篇一律。每個(gè)人的個(gè)體情況都不一樣，應(yīng)視具體情況而論。

　　NO.7、頭發(fā)多且硬適合燙什么樣的發(fā)型?

　　頭發(fā)粗硬，可以嘗試燙卷發(fā)，這樣可以讓頭發(fā)看起來(lái)柔和一些。如果燙發(fā)后覺(jué)得頭發(fā)較干，可以做做營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)入或倒膜。

　　NO.8、身上瘦、臉圓多肉的我燙發(fā)會(huì)不會(huì)顯得頭重腳輕?適合剪什么樣的劉海?

　　如果要燙卷發(fā)，最好只燙發(fā)梢，不要燙到發(fā)根，這樣就不會(huì)顯得頭重腳輕了。圓臉的人適合剪斜而短的劉海，可以將臉拉長(zhǎng)，最好在旁邊剪一些比較明顯的層次。斜長(zhǎng)的劉海也要根據(jù)臉型和頭型作適當(dāng)調(diào)整，一般不能剪得過(guò)于厚重。

　　NO.9、染過(guò)黑色(因?yàn)橛邪最^發(fā))的頭發(fā)能染彩色嗎?

　　黑色是礦物質(zhì)的染膏，染過(guò)之后再染其他顏色就很困難。常用這種染膏不利于人體健康，可以染一些深咖啡色或古銅色的顏色，這樣與原來(lái)的黑色比較接近，同時(shí)也可以蓋住白頭發(fā)。

　　等染黑的那部分頭發(fā)剪掉之后，就可以做一些比較明顯的顏色了?？梢钥紤]漂染，將黑色素褪掉，但是這樣很傷頭發(fā)。

　　NO.10、頭皮油、頭發(fā)干，怎么辦?

　　一方面應(yīng)該用一些去油脂的洗發(fā)水，另一方面應(yīng)該定期做護(hù)理，補(bǔ)充頭發(fā)的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。如含有小麥蛋白的護(hù)發(fā)產(chǎn)品就能有效改善這種狀況。

　　一般的護(hù)發(fā)素只能起到潤(rùn)滑和收縮毛鱗片的作用，并不能真正起到保護(hù)頭發(fā)的作用。另外盡量少做或不做離子燙。