不老女神楊鈺瑩，現(xiàn)在的她和當(dāng)年的她幾乎一點(diǎn)都不變，皮膚保養(yǎng)得水嫩白皙，對于楊鈺瑩的保養(yǎng)皮膚秘訣，大家都爭先擁后想知道。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹楊鈺瑩保養(yǎng)皮膚的方法，希望對你有用!

　　楊鈺瑩皮膚保養(yǎng)竅門

　　1、一顆快樂的心“養(yǎng)”很重要。

　　對于楊鈺瑩來說，調(diào)整正確心理保持良好心態(tài)是護(hù)膚過程中必不可少的。擁有良好的心態(tài)能讓人看待事物時心情平靜，面對不好的事物能自我調(diào)節(jié)。心情愉快能讓人肌膚煥發(fā)光彩，給人一種春風(fēng)滿面的朝氣感，正所謂“內(nèi)在決定外在”。

　　2、水潤好肌膚是“睡”出來的。

　　楊鈺瑩很重視睡眠對于皮膚的養(yǎng)護(hù)，充足的睡眠能夠?yàn)榧∧w提供足夠的時間修護(hù)和再生，有效的延緩衰老，在很多美容護(hù)膚的方法中都提到了這點(diǎn)的重要性。即使再昂貴的護(hù)膚產(chǎn)品都比不上充足睡眠帶來的自然修護(hù)力，與其在護(hù)膚產(chǎn)品上猛下功夫，不如在失眠的時候常服九味神安膠囊、谷維素、維生素等先保證每天的充足睡眠!給自己充足時間做“睡美人”，大家共識的保養(yǎng)秘籍，美女絕對是睡出來的。

　　3、嬌嫩肌膚需要綠“蔭”呵護(hù)。

　　楊鈺瑩護(hù)膚時很注意防曬工作，陽光中的紫外線是我們肌膚的自然天敵。紫外線對肌膚產(chǎn)生的傷害極大且無法彌補(bǔ)，所以做好防曬工作對于一個女人的肌膚護(hù)理極為重要。平時楊鈺瑩在家修剪花草時都是趁著太陽還沒有出來時進(jìn)行的，可見我們的大美人平日里就很有防曬意識。防曬是一年四季都需要做的，并不是針對于夏季而言。

　　4、好肌膚盡可能的“少”化妝。

　　楊鈺瑩表示，自己喜歡使用一些自然的護(hù)膚品，盡量減少化學(xué)成分對皮膚的侵蝕。不工作的時候不會化妝，或者淡妝。她認(rèn)為臉部的肌膚極為脆弱，對于刺激皮膚的產(chǎn)品盡量少用，做到減輕皮膚負(fù)擔(dān)，好好呵護(hù)。

　　5、水潤肌膚首要保持純“潔”。

　　保養(yǎng)皮膚另外一個重要的方面就是要徹底地清潔肌膚，做好皮膚的清潔工作。楊鈺瑩認(rèn)為皮膚的清潔是一個護(hù)膚的重要環(huán)節(jié)，因?yàn)樽鳛樗嚾嗣刻於家M(jìn)行化妝，所以結(jié)束工作后一定要好好地清理肌膚。使用一些具有深層清潔功效的潔面產(chǎn)品，潔面后非常清爽，人也會變得愉快。

　　6、美容秘訣需在意吃“喝”。

　　楊鈺瑩覺得進(jìn)行養(yǎng)生美容，要注意對飲食進(jìn)行控制，遠(yuǎn)離那些不健康的垃圾食品，多吃一些對肌膚有好處的食物，例如新鮮的蔬菜、水果，這些都是基本的護(hù)膚食品。此外多煲湯喝也可以幫助養(yǎng)生美容，尤其是有一些湯是有美容養(yǎng)顏功效的，喝了之后效果都很好，愛美的美妹們可以嘗試自己煲。

　　保養(yǎng)皮膚的最佳時間

　　晚11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)

　　這時細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)。這時應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。

　　早上6點(diǎn)至7點(diǎn)

　　腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動此時降至最低點(diǎn)。由于水份聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜

　　上午8點(diǎn)至12點(diǎn)

　　這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項(xiàng)目。

　　下午1點(diǎn)至3點(diǎn)

　　此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

　　下午4點(diǎn)至8點(diǎn)

　　隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養(yǎng)，這段時間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)，還可根據(jù)愛好進(jìn)行健身運(yùn)動。

　　晚上8點(diǎn)至11點(diǎn)

　　此時皮膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護(hù)理。

　　皮膚趣聞：成人身體皮膚重6磅。每平方英寸皮膚包含1900萬個細(xì)胞，19000個感覺細(xì)胞。