美容足浴怎么泡(2)
美容足浴怎么泡
中藥養(yǎng)生足浴的配方大全
配方一:美容方:
1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒,美容護膚,防皺,殺菌消炎。防治皮膚粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等??勺虧櫰つw,消炎殺菌,防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。其實,用中藥浴足不僅起到放松身心、活血通經(jīng)的作用,如果輔以腳部反射區(qū)的按摩,還會有很好的抗衰老、美容作用。
配方二:失眠方:
吳茱萸40g、米醋(白醋)適量。用法:用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。
配方三:高血壓方:
1.磁石降壓方:磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,獨活18克。同放鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘后,水煎取汁,待溫時泡足,每日1次,每次10-30分鐘,1劑藥可用2-3次。該方可平肝潛陽,一般用藥1-3次,血壓即可降至正常。
2.雙桑湯:桑枝、桑葉、茺蔚子各10--15克。加水1000毫升,浸泡5--10分鐘后,煎至600毫升,倒入浴盆中,待水溫為40℃--50℃。泡腳30--40分鐘,擦干后就寢。每晚1次,可清熱泄肝,適用于肝陽上亢型高血壓。一般泡腳30分鐘后開始降壓,1小時后作用最強,維持4-6小時。若8小時后血壓回升,可煎湯第二次熏洗。
3.牛膝鉤藤湯:牛膝、鉤藤各30克。加清水適量,浸泡5--10分鐘后,水煎取汁,放入浴盆中,待溫時足浴,可不斷加熱水以保持水溫,加至盆滿為止。每日早起和晚睡前足浴。每次約30-40分鐘,以不適癥狀減輕或消失為1療程,連續(xù)1-2個療程??善礁螡撽枺裏嵯滦?,適用于肝陽上亢型高血壓。
4.決明降壓湯:石決明24克,黃芪、當(dāng)歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、補骨脂、丹皮、烏藥、獨活各6克。其中,石決明、牡蠣、磁石先煎30-60分鐘,取其煎液加溫水適量,入浴盆足浴,每次1小時,每日1次,每次1劑,連續(xù)7-10劑。可平肝潛陽,適用于高血壓頭暈頭痛,小便短少,肢體水腫,麻木等。
配方四:痛經(jīng)方
用藥:益母草30g、菊花15g、黃岑15g、夜交藤15g。
用法:水煎,去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。
配方五:便秘方:
每晚睡覺前,用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩,對功能性便秘有較好的防治效果。預(yù)防便秘十要歌訣也說:“功能便秘不吃藥,自然療法益處多。睡前浴后做足療,健身祛病排泄好。”可見,足療,尤其是中藥浴足,對便秘有較好的防治效果,尤其適用于那些體質(zhì)較強的習(xí)慣性便秘患者。
配方六:糖尿病方:
糖尿病足是一類在糖尿病周圍神經(jīng)病變和外周血管病變基礎(chǔ)上,由于足應(yīng)力、外傷、感染等因素引起的嚴(yán)重下肢病變的總稱。在它的無壞疽期,對于那些患足涼麻,色蒼白或蒼黃、紫暗的患者,即可以采用中藥浸浴泡法,通過皮膚透皮吸收達(dá)到溫經(jīng)、活血、止痛、改善循環(huán)的作用。
配方:金銀花、紫丹參、乳香、沒藥、黃柏、苦參、川芎等。用此方足浴可起到清熱解毒、活血止痛的作用,主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮膚潰爛則禁用)
配方七:慢性支氣管炎:
原料:魚腥草150g,蟬蛻20g、麻黃50g、細(xì)辛100g。方法:水煎,先趁熱用藥蒸氣薰鼻,待水溫適當(dāng)時,進行足浴。每日1-2次。
配方八:中老年足跟痛方:
當(dāng)歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒藥15g、梔子15g。方法:水煎、每日2-3次。
配方九:足癬方:
皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術(shù)15g。方法同上。
配方十:足凍瘡方:
當(dāng)歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿卜200g。方法同上。
配方十一:足皸裂方:
陳皮30g、蔥白15g。方法同上。
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