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蘆薈可以吃嗎

時(shí)間: 梁珊924 分享

蘆薈可以吃嗎

  薈是熱帶沙漠植物,具有藥用、保健作用,吃蘆薈要根據(jù)各人體質(zhì),蘆薈對(duì)于實(shí)熱體質(zhì)比較適宜。蘆薈可以吃嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

  蘆薈可以吃

  食用蘆薈時(shí)應(yīng)當(dāng)先做皮試,如果沒有異?,F(xiàn)象,方能使用。因?yàn)橛行┤说捏w質(zhì)對(duì)蘆薈有過敏現(xiàn)象,如出現(xiàn)紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等,嚴(yán)重的腹部還會(huì)有灼熱感。初次內(nèi)服,若出現(xiàn)惡心、嘔吐或下瀉等癥狀,有的是暫時(shí)現(xiàn)象。如果這種情況出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁,則應(yīng)暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用,可少量外用或內(nèi)服,等身體適應(yīng)后再慢慢增量。

  蘆薈的功效與作用及食用方法

  1、蘆薈去皮切小塊,加西紅柿,糖,涼拌來吃。

  2、蘆薈炒蝦仁,還可以放點(diǎn)西芹,味道不錯(cuò)。

  3、將蘆薈去皮,切小塊,加水煮,等水開的時(shí)候加冰糖就行。這個(gè)方法對(duì)經(jīng)常便秘的人吃最好。

  4、蘆薈切條,用果珍淹,放到冰箱,吃的時(shí)候取出。冬瓜也可以這么做法。蘆薈中充滿果珍酸甜味,涼涼的很爽口。

  蘆薈的功效與作用

  1、蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能,增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈,以改善胃腸功能,增強(qiáng)體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘,便秘易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),一般服后8-12小時(shí)即可排便。

  2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分,對(duì)某些細(xì)菌、真菌、病毒有一定殺滅作用,對(duì)某些呼吸道、消化道炎癥有一定的的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用,不可盲目以免造成傷害。

  3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對(duì)人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮,能保護(hù)水分,恢復(fù)彈性,消除皺紋。蘆薈對(duì)面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用,不論內(nèi)服、外用都有效果。

  4、蘆薈中的粘多糖類物質(zhì),有很好的扶正祛邪作用,能提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當(dāng)吃點(diǎn)蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強(qiáng)心、利尿作用,有利于老年人健康。

  蘆薈的護(hù)膚功效

  蘆薈美白面膜

  蘆薈多糖和維生素對(duì)人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺,蘆薈對(duì)消除粉刺有很好的效果。

  三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗凈,三厘米長的黃瓜、1/4蛋清、2-3克珍珠粉、適量面粉。

  蘆薈、黃瓜榨汁后倒入小碗,放蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)糊,以不下流淌為準(zhǔn)。臉洗凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,進(jìn)行輕輕按摩。干后洗凈,拍柔膚水護(hù)膚品即可,每周1-2次。

  蘆薈宜和蜂蜜搭配用

  搭配蜂蜜、西瓜等敷臉。蜂蜜是一種比較好的面部保健用品,它性質(zhì)非常溫和,對(duì)皮膚刺激很小,而且在使用時(shí)能在皮膚表面形成一層薄膜,這可以起到軟化角質(zhì)層的作用,讓水溶性的成分更好地被皮膚吸收,所以,對(duì)自己膚質(zhì)了解的MM們可以嘗試用蜂蜜調(diào)配蘆薈、西瓜等物敷臉,可以起到一定的保健作用又不會(huì)傷害皮膚。此護(hù)膚方式也不適宜每天使用,除此之外,敏感性膚質(zhì)最好不要直接用蘆薈敷臉。

  自制蘆薈潤肌膏

  準(zhǔn)備蘆薈葉250克,黃瓜1條,雞蛋1個(gè),面粉和砂糖。

  制作方法:將蘆薈葉片,黃瓜洗凈分別弄碎,用紗布取汁。將雞蛋打到碗內(nèi),再放入一小匙蘆薈汁,3小匙黃瓜汁,2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌?。加?小匙左右的面粉或燕麥粉,調(diào)成膏狀即可。將潤膚膏均勻敷在整個(gè)臉上,然后眼和嘴閉合,使面部肌肉保持不動(dòng),約40-50分鐘后,用溫水洗臉,每周堅(jiān)持1-2次。

  蘆薈煲湯養(yǎng)顏法

  將蘆薈洗干凈去皮切片,然后加入羅漢果放入湯鍋中用煮,等到湯水變成黑色后然后加入白木耳和紅棗,再煮半個(gè)小時(shí)。美容護(hù)膚效果超好,喝了也會(huì)更養(yǎng)顏哦!

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