健康美容的知識有哪些
女性對于皮膚的護(hù)理非常重視,都想讓自己的皮膚變得光滑白皙,那么健康美容的知識有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!
健康美容的知識
1、粗糙的皮膚可用煮過的菠蘿汁洗擦,這樣不僅能清潔滋潤皮膚,還可以防止長痤瘡。
2、將曬干的玫瑰花浸泡在熱水中,使之逐漸恢復(fù)自然狀態(tài),再滴上幾滴芝麻油用來涂面,會使皮膚顯得光滑潤澤。
3、把檸檬片或柑桔片放入白酒內(nèi)浸泡一夜,第二天用來洗面皮膚會變得光滑。
4、喝剩下的陳酒雖已沒什么滋味,但對皮膚卻有好處,用來揉搓面部可潤滑皮膚。
5、對于皮膚的粗糙與多紋,還有一個方法值得你試試:用黃豆煮水取汁,晚間入睡前涂于面部、頸部和手部,第二天早上洗去。
6、用新鮮胡蘿卜絞成的汁早晚擦洗一次面部,干后再用涂有植物油的手輕輕拍打面部。如每天再配合喝一杯胡蘿卜水,會使皮膚變得白而光滑,雀斑也會消退。
7、臉色蒼白的人可用甜菜(石榴、櫻桃均可)切片涂擦面部,待甜菜汁干后再薄施一層雪花膏,這樣可使皮膚紅潤起來。
8、將西紅柿絞汁,并加入少許蜂蜜,涂擦面部和手臂。久之可使粗糙而黑的皮膚漸漸變白,還能治雀斑和色素沉著。
9、黃瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色,將這種汁涂在皺紋較多的地方,每日1次,長期堅持,因收斂作用,可消除皮膚皺紋。
10、蜂蜜中含有的酶類物質(zhì)能刺激皮膚生長和促進(jìn)新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得潤滑、潔白、細(xì)膩,還能減緩皮膚皺紋,改善皮膚的營養(yǎng)狀況。
中醫(yī)健康美容的方法
腿伸直時膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)。
效用:可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能,對面色萎黃 、皮膚粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用,能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn),同時能改善消化系統(tǒng)的消化功能,既可減肥,又能健體。
大腿根部
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)。
效用:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進(jìn)肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗,面色黑等有較好的療效,并能促進(jìn)乳房發(fā)育,解除乳房脹痛。為避免皮膚受損,建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進(jìn)行。
外眼角
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽膽經(jīng)。
效用:閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。
臀橫紋中央
所屬經(jīng)絡(luò):足太陽膀胱經(jīng)。
效用:按壓臀橫紋中央有利膀胱健康,可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期,產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂所致的蝴蝶斑,可改善皮膚過敏,毛發(fā)焦枯,口唇淡白,目痛多淚等癥。
多多按摩以上幾個部位,特別是在睡覺前做一個完整的經(jīng)絡(luò)按摩可以提高睡眠質(zhì)量,有了一個好的睡眠環(huán)境就能保證隔天的精氣神,長久下來,就會讓人感覺你每一天都充滿朝氣與活力,魅力也就自然而然的提高了。
中醫(yī)在近年來越發(fā)的受人歡迎了,很多女性朋友已經(jīng)開始在用中醫(yī)方法來美容美體,包括中醫(yī)按摩法,刮痧法,還有艾灸等。在美膚瘦身方面都有很好的效果。而且,這樣的美容,不僅僅是在外表上,首先調(diào)理的是內(nèi)里噢。對身體有很大好處。
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