女生夏天口臭吃什么好
夏季氣候炎熱，女生很容易上火，上火會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，這不僅影響健康，更是對(duì)生活帶來(lái)影響。那么夏天口臭吃什么好?下面是小編為你帶來(lái)的女生夏天口臭吃的食物，一起來(lái)看一看吧。
女生夏天口臭吃的食物
1、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越有長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
2、檸檬
檸檬泡水除了好喝之外，還具有生津止渴，散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝，還可以清新口腔，去除口氣。所以說(shuō)，在夏季的時(shí)候，如果因?yàn)樯匣鹨l(fā)了口氣，那么就試著喝一些檸檬水來(lái)去除口氣吧。
3、酸奶
最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
4、牛奶
除了酸奶，牛奶同樣有去除口腔異味的功效。因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃部之后，會(huì)以脂肪蠟的形式，將胃部的惡臭成分包裹住，然后消除掉，從而達(dá)到去除口臭的功效。所以說(shuō)，在夏季的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己突然有了口臭，那么每天適量的喝一些牛奶，就有立竿見(jiàn)影的功效。
5、海帶
一直以來(lái)，海帶對(duì)于臭味或者異味的去除都是有很好的功效，甚至比一般的去除口臭的藥物的功效還要好。在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。
6、薄荷
薄荷可以去除異味，還可以清熱降暑，除此之外還可以很好的清新口氣，去除口腔異味。薄荷當(dāng)中含有單帖烯類化合物，單帖烯類化合物達(dá)到肺部之后，可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到清新口氣的效果。
7、金橘
小金橘除了味道好之外，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，對(duì)于一些常見(jiàn)的口臭問(wèn)題，小金橘也有很好的調(diào)理功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服，還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
8、小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
9、黃瓜
黃瓜除了好吃、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高之外，對(duì)于因?yàn)楦位疬^(guò)盛所引起的口臭問(wèn)題也有很好的治療功效。所以說(shuō)，有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜。
10、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
口臭吃的水果
梨
梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、凈化，而且還可以幫助緩解消化不良、便秘等癥狀，有效的減少了因廢氣物堆積產(chǎn)生的口臭癥狀表現(xiàn)。
柚子
在柚子的物體中含果膠物質(zhì)，其可以降低低密度脂蛋白，不僅可以幫助心血管系統(tǒng)的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，而且還可以增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能幫助排便，從而減少因廢棄物堆積產(chǎn)生的口臭癥狀。
蘋果
在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積，從而起到減少口臭癥狀的作用。
獼猴桃
獼猴桃可以稱作是水果之王，其不僅可以幫助清潔胃腸道，減少口臭的癥狀，而且獼猴桃中也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康非常有好處。
檸檬
檸檬是富含檸檬酸的，還有濃郁芳香的氣味，具有較強(qiáng)的除臭和散發(fā)芳香的作用，是有助于消除口臭的。有口臭現(xiàn)象的人，可以在溫水中，加入新鮮檸檬汁來(lái)飲用。
火龍果
火龍果中是含有豐富的花青素、維生素以及水溶性膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能增強(qiáng)人體對(duì)食物的消化和吸收，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到通便的效果，從而減少腸內(nèi)廢氣物質(zhì)堆積，緩解口臭。
橘子
金橘是有理氣、化痰、解郁等供的，對(duì)于口臭拌胸悶食滯很有效，可以選擇5-6顆新鮮金橘洗凈嚼服，能芳香通竅、順氣健脾的作用。
而且對(duì)于單純性口臭的人群來(lái)說(shuō)，可以嘗試嚼點(diǎn)新鮮橘子皮，橘子皮中有豐富的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能，將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?，反?fù)幾遍對(duì)于去除口腔異味是比較有效的。
山楂
山楂味酸、甘、性微溫，是具有消食健脾、清胃的功效，對(duì)于因積食引起的口臭是有比較好的緩解作用的。
口臭喝的茶
荸薺茶
荸薺茶是將鮮荸薺50g、綠茶3g、冰糖10g煎煮為茶，具有清熱化痰，消積的作用。能夠改善因脾胃不適導(dǎo)致的口臭。
竹葉茶
竹葉茶是取鮮竹50-100克，用水煎后代茶飲。具有清熱利尿，清涼解暑作用，適用于因?yàn)闈駸帷⒏斡粢l(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
綠茶
綠茶是取25g綠茶沖成濃茶飲用，喝完茶后，嚼食茶葉。因?yàn)榫G茶氣味清新，還能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱、改善口臭的效果。
桂花茶
桂花茶是取少量桂花，然后用85度左右的水浸泡2~3分鐘即可飲用。桂花茶氣味芬芳，具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用。。飲后有通氣和胃的作用，適合胃功能虛弱引發(fā)的口臭患者。
番石榴茶
番石榴茶可直接用開水浸泡，40秒左右即可飲用。番石榴含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，可調(diào)節(jié)血糖，調(diào)理腸胃、舒緩腸胃不適，將其做為茶飲，對(duì)于燥熱、口臭、牙痛都有一定的調(diào)理作用。
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