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腸胃不好口臭吃什么好

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  很多情況下腸胃不好的人都同時有口臭,口臭給生活帶來了許多不便,食物也能治療口臭那么,腸胃不好口臭怎么辦呢?下面是小編給你介紹的腸胃不好口臭吃的食物,希望對你有幫助。

  腸胃不好口臭吃的食物

  1、山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。

  2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。

  3、蜂蜜葵花子去除口臭:將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。

  4、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時后,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。

  5、茶葉去除口臭:(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

  6、肉去除口臭:將肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。

  7、荷葉去除口臭:荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。

  8、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

  9、淘米水去除口臭:將淘米水燒開后用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。

  10、丁香去除口臭:丁香2克,分數(shù)次含于口中,可除口臭。

  11、花生去除口臭:去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。

  12、蘆根去除口臭:取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。

  補充五種營養(yǎng)素除口臭

  B族維生素

  B族維生素攝入不足會引起口干口臭。平時多吃動物肝臟,瘦肉,雞蛋,小麥胚芽,香菇,西紅柿,牛奶,豆類,柑橘,香蕉等食物補充B族維生素,能有效消除炎癥,促進人體新陳代謝,穩(wěn)定情緒,減輕精神壓力,促進睡眠,消除口臭。

  維生素C

  補充維生素C能有效維護牙床健康,防止牙齦出血,幫助排出消化道中過多的黏性分泌物和多數(shù),使口腔形成不利于細菌生長的環(huán)境,維生素C可以通過吃綠葉蔬菜,柑橘,草莓,西瓜,獼猴桃等食物來補充。

  胡蘿卜素

  胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,保持器官內(nèi)粘膜系統(tǒng)的正常功能,維持和促進表皮組織的生長,避免呼吸道,食道,尿道粘膜和皮膚發(fā)生感染,降低口臭概率。含胡蘿卜素較多的食物有胡蘿卜,菠菜,花椰菜,杏仁等。

  纖維素

  纖維素有助于促進口腔分泌大量唾液,清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣,預(yù)防口臭。富含纖維素的食物有谷類,雜糧,麥麩,豆皮,豆渣,蔬菜莖葉,蘋果,胡蘿卜,芹菜等。

  鋅

  補充鋅元素能中和體內(nèi)的硫化物,硫化物的產(chǎn)生是導(dǎo)致口臭的主要原因。多吃牡蠣,貝類,海魚,蝦蟹,蘋果補充鋅元素能補充鋅元素,有效預(yù)防口臭。

  吃清除口臭的食物

  芹菜

  芹菜含有特殊的香氣,有助于消除口中的異味,尤其是抽煙引起的口臭現(xiàn)象,吃的時候多在口中咀嚼一段時間,祛除口臭的效果更好。

  蜂膠

  蜂膠含有獨特而豐富的黃酮類物質(zhì),是溫和有效的天然除臭劑,飲用蜂膠或用蜂膠水漱口,不但可以消除口臭和口腔疾病,還能逐步治愈體內(nèi)原發(fā)疾病,根除口臭。

  小米

  小米中含有多種維生素,氨基酸,脂肪,纖維素和糖類,營養(yǎng)價值非常高,能開胃,補虛損,益丹田,可用于氣血虧損,體質(zhì)虛弱,胃納欠佳者進補,常吃小米還能減少口腔細菌滋生,清除口臭。


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