女人黑眼圈吃什么好
因為各種復雜的原因，女人們很容易出現(xiàn)黑眼圈，黑眼圈已經(jīng)成為困擾女性的一大難題，想要徹底解決并不容易。下面是小編為你帶來的女人黑眼圈吃的食物，一起來看一看吧。
女人黑眼圈吃的食物
一、吃什么可以去除黑眼圈1、雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
事實上，生雞蛋及不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質蛋白質，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
二、吃什么可以去除黑眼圈2、綠茶
經(jīng)常使用計算機者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因計算機輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因數(shù)。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。此外;外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。
三、吃什么可以去除黑眼圈3、芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑亮麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
四、吃什么可以去除黑眼圈4、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外;胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。
職場新干探5種食物改善黑眼圈黑眼圈怎么去除
五、吃什么可以去除黑眼圈5、海帶
補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
去黑眼圈用過的方法
1、早睡
首先想去黑眼圈肯定得戒了熬夜的壞習慣，手機再好玩也得控制住自己，但是又有點控制不住自己，怎么辦呢，于是每天晚上我就把手機放桌上，不帶上床，我們宿舍是下面桌子上面床的那種，強制性讓自己十一點就睡覺.
2、多按摩眼部
怎么按摩，也就是做一些眼保健操，不過一套下來我嫌麻煩，一般取個簡單容易上手的就好了。多按摩眼部可以促進血液循環(huán)。
3、熱毛巾敷眼
毛巾浸了熱水后稍微擰干，然后閉著眼睛敷在眼部，其實跟蒸汽眼罩原理差不多，就是麻煩一點。個人覺得一個熱乎乎的濕毛巾對眼部血液循環(huán)的改善比蒸汽眼罩要好一點， 就是比較麻煩， 要不停換熱毛巾。
4、使用花王蒸汽眼罩
花王眼罩相信大家都不陌生了吧，眼睛很疲憊的時候我會用它來緩解眼部疲勞。其實它跟用熱毛巾敷眼睛的原理差不多吧，只是比用熱毛巾更方便，而且不用總換毛巾，沒那么麻煩。
5、敷面膜后使用韓國櫻花面膜的眼霜
這款面膜分三步，具體使用方法我以前有寫過筆記，大家想了解可以去看我之前的筆記。眼霜是前兩步做完后再使用，可以起到淡化細紋滋潤眼部的作用。不過如果要使用眼貼的時候就不用使用這個眼霜啦。
6、使用viicode夜間氧眼貼
這個適合急救，不得不熬夜的情況，黑眼圈太嚴重的時候敷一個，可以讓第二天眼睛狀態(tài)好很多，使用方法簡單，就是把眼貼貼在眼部下面，然后就可以睡覺了，我一般是十一點睡覺，第二天七點起來，真正的過夜眼膜。精華最開始是有點厚的，第二天起來發(fā)現(xiàn)變薄了很多，想想都是眼睛吸收了，第二天起來摸一摸眼睛覺得潤潤的。這個眼貼我一般一周使用3次，堅持使用一個多月來淡化細紋和去除黑眼圈的效果我是肉眼可見了。還有一個特別神奇的就是這個眼貼貼在眼睛上，不管怎么蹦噠都不會掉下來，第二天還穩(wěn)穩(wěn)的貼在眼睛下面。
這就是我近期在用的去黑眼圈的方法，希望大家都能找到適合自己的方法，做一個美美的小仙女。當然，大家一定要記得早睡啊，不早睡還想去黑眼圈是耍流氓吶。
黑眼圈分類
那我們?nèi)绾闻袛嘧约旱暮谘廴︻愋湍?
青色黑眼圈：下眼瞼扯平后顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈依舊明顯
茶色黑眼圈：下眼瞼扯平后顏色不變淡 + 仰臉時黑眼圈依然健在
黑色黑眼圈：下眼瞼扯平后顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈變淡
不管是想要去除黑眼圈，還是想要個好氣色、好皮膚，都得早睡!
早睡是最最重要的，另外就是涂抹眼霜的手法也很重要咯~一定要用無名指輕柔地按摩眼周啦~
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