美容蔬果汁

　　都說一白遮百丑，這樣的話當(dāng)然不是隨便說說就行的，那么養(yǎng)生美容蔬果汁有哪些？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容蔬果汁，希望對你有用!

　　美容蔬果汁

　　1、檸檬蜂蜜水

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片泡水來喝，可以達(dá)到美白祛斑的效果。

　　2、哈密瓜檸檬汁

　　哈密瓜與檸檬都富含維生素c，加上檸檬的枸櫞酸，可以達(dá)到美容祛斑的效果，且可緩解中暑癥狀。

　　3、胡蘿卜汁

　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　4、祛斑美膚汁

　　取紅蘿卜、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每周2-3次。紅蘿卜含有大量的維生素a，芹菜含鐵量較高可改善皮膚蒼白，干燥等問題。

　　5、大麥若葉青汁

　　將1-2包大麥若葉青汁粉用水調(diào)成糊狀，然后抹上，60分鐘后用溫水洗凈即可。每周兩次，連續(xù)使用可使皮膚上的斑斑明顯減少，后來發(fā)現(xiàn)對付痘痘也蠻有效，還能防電腦輻射。

　　6、西瓜檸檬鳳梨汁

　　西瓜汁在春夏季節(jié)是非常適合飲用，西瓜中所含的茄紅素可以起到美白的作用，而且還能幫助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常適合經(jīng)常坐辦公室的MM們飲用哦。

　　7、檸檬汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　8、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，色斑消退。

　　電腦族美容蔬果汁

　　清腸混合果汁

　　準(zhǔn)備萵苣200克，胡蘿卜200克，橙子4個。將萵苣洗凈，切成大片，胡蘿卜洗凈，切長條，橙子擠成約350毫升的橙汁。然后將萵苣胡蘿卜以果汁機(jī)榨成汁。在加入橙汁攪拌，倒入杯中，以檸檬片裝飾。

　　菠蘿番茄汁

　　準(zhǔn)備菠蘿150克，黃番茄200克，開水50毫升，蜂蜜一大勺。將菠蘿去皮去心切成小塊，黃番茄去蒂洗凈。然后將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)，攪拌均勻成汁即可飲用。也可將菠蘿片插上菠蘿葉作裝飾。

　　椰奶火龍果汁

　　準(zhǔn)備椰奶50毫升，火龍果150克，菠蘿50克。將火龍果菠蘿去皮切成小塊，入冰箱冰成水果冰。取出火龍果冰，放入果汁機(jī)，倒入椰奶一起打成冰沙。在裝入冰鎮(zhèn)過的杯中，放入2片火龍果裝飾即可食用。

　　菠蘿西瓜汁

　　準(zhǔn)備菠蘿一片約20克，黃西瓜350克，蘋果一個，開水50毫升。將菠蘿及西瓜去皮切小塊，蘋果去皮去籽切小塊，然后將所有材料放入果汁機(jī)打勻即成。

　　粉紅莓桑汁

　　準(zhǔn)備草莓100克，?？?00克，原味酸奶50毫升，開水50毫升。將草莓桑堪去蒂洗凈，放入果汁機(jī)。然后倒入原味酸奶，開水?dāng)嚢杈鶆?。在將其倒入杯中，粉紅莓桑汁就完成了。

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