美容養(yǎng)顏湯有哪些
美容養(yǎng)顏湯有哪些
在溫暖的季節(jié)喝上一碗美容養(yǎng)顏湯,是很有保健養(yǎng)生功效的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏湯有哪些,希望對你有用!
美容養(yǎng)顏湯
蘋果酸奶湯
材料:酸奶或乳酪1杯,新鮮蘋果1個。做法:蘋果洗凈去皮、心、蒂,切小塊,與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機中攪拌,待蘋果成泥后,倒出飲用。也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁,然后兌入酸奶,調(diào)勻喝,效果相同。功能:經(jīng)常飲用,可以使人的皮膚有光澤,面色紅潤。
茅根甘蔗湯
材料:茅根50克,竹蔗(青甘蔗)250克,胡蘿卜1個,南杏仁50克,北杏仁25克,陳皮1小塊。
做法:茅根、陳皮用水浸透,洗凈備用。甘蔗,最好買青皮甘蔗,斬成十厘米左右長的段,然后縱劈成四至六條。胡蘿卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗凈。將所有材料放入煲內(nèi),然后注入適量。
綠豆茯苓赤芍湯
材料:綠豆100克,茯苓40克,紫花地丁15克,赤芍20克,瘦肉150克,鹽適量。做法:各材料洗凈。瓦煲置火上,入水八碗,下材料。大火頂開,轉(zhuǎn)小火。煲2小時出味,加鹽調(diào)味,飲湯食肉。功能:對祛除面部的暗瘡有特效。
金銀花紫花地丁湯
材料:金銀花、紫花地丁各15克,片糖(長方形,紅糖)適量。做法:洗凈置瓦煲,入四碗水,放入藥材煲約一小時后,濾去藥渣,然后加入片糖,再煲片刻即成。功能:除熱、抗菌、解毒。
銀耳紅棗湯
材料:銀耳50克,紅棗20粒。圓肉5錢。冰糖適量。做法:銀耳泡發(fā),洗凈,剪去蒂,撕成適當(dāng)大小的片;紅棗去核洗凈;圓肉水洗清。加水適量,與以上材料共煲,至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。功能:健脾補氣、活血行瘀、使面色光潤。
其他美容養(yǎng)顏湯
1.天麻乳鴿湯
天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養(yǎng)豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
2.紅豆湯
紅豆中含有豐富的鉀,而它外皮中含有的皂角苷有著很好的利尿作用,對于臉部、腿部浮腫有著很好的改善作用。
3.蟲草煲水鴨湯
肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨--主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。但要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。
咳嗽、氣短女性。
4.霸王花排骨湯
清火潤肺、補氣,可以經(jīng)常食用。
5.紅棗烏雞湯
月經(jīng)不調(diào),皮膚粗糙的女性。
紅棗烏雞湯--紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容呢。
6.土茯苓老龜湯
脾胃不強,火氣很大,滿臉豆豆的女性。
土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法。
工作太忙、壓力太大的女性。
7.西洋參甲魚湯
比起人參來,西洋參由于品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
8.黨參椰汁雞肉湯
椰汁含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素和大量人體所需的微量元素,如果經(jīng)常飲用的話能夠補人氣益血,滋潤肌膚;黨參和雞湯都是非常滋補的,因此這道湯既美容又能調(diào)理身體喲。
首先,準(zhǔn)備好100克的椰果果肉、180毫升的椰汁、800克的老母雞、黨參、沙參各1根、4片姜、適量的鹽。其次,將毛母雞清洗干凈切塊,沸水灼燙,去除血沫之后撈出來。把椰果果肉切成小塊,沙參、黨參都用清水清洗干凈留作備用。最后,將椰汁、椰果肉、雞肉、沙參、黨參還有姜片一起放入沙堡中,然后加入適量的清水用大火煮,等水煮開之后就可以改換成用小火煮兩個半鐘頭。煮好之后就可以加入適量的鹽調(diào)味食用。