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女性經(jīng)常做spa有什么好處

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女性經(jīng)常做spa有什么好處

  做SPA是一種很不錯的養(yǎng)生保健方式,受到越來越多人的歡迎,尤其是女性。那么女性做spa有什么好處呢?本文是女性做spa有什么好處,女性spa的好處,希望對大家有幫助!

  女性做spa的好處

  1、促進排汗

  排汗對于很多人來說,應該是非常不以為意的。但是實際上,健康的排汗對于我們的健康非常的重要,而且準確來說,很多女性從在生活中并沒有能夠規(guī)律的排汗,也就不能保證自己的健康狀況了。而spa恰恰能夠起到促進排汗的作用。

  但大量出汗則可使氮化鈉大量損失,令身體有衰弱感,因此,水療時應注意患者排汗的情況,因為在熱作用下,有時汗液分泌可達1-2 公升或更多。

  2、美容美體

  為保持身體健康兼維系良好身材,必須考量多種因素,譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉,都是水療的部份。另外,水療配合上海藻之海洋療法,還可經(jīng)由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素,恢復細胞內部的平衡;再藉由淋巴循環(huán)的滲透與刺激,排除毒素,具有持續(xù)恢復體能的效果。

  3、瘦身

  攝取低熱量飲食、運動以及態(tài)度的改變,是瘦身根本之道。水療治療有助于松弛體內液體,體內流動的水份總量大約增加30%,可減少人體組織內,或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用,在減輕體重方面確有功效。

  4、加快新陳代謝

  在水療作用下,代謝過程加強,低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝,提高氣體代謝,過熱或過冷水療時,還可令氮與蛋白質代謝增高,但作用停止后即可恢復。

  5、抵抗壓力

  對于現(xiàn)代都市女性來說,spa最令人心動的一個作用應該就是緩解壓力了。在現(xiàn)代,女性往往需要面對巨大的壓力,因而精神與身體都會出現(xiàn)這樣那樣的問題。而spa的水療方法有著非常不錯的減壓作用,能夠幫助我們緩解壓力,改善心情。

  spa不同水溫對人體產(chǎn)生不同的影響

  1、心臟的影響

  大量使用冷水會降低心跳頻率,可能會增加心臟血管組織的協(xié)調性。使用熱水會增加心臟負荷,因為使用熱水時,周邊血管大量擴張,血液流動速率必然加快。

  2、血壓的影響

  使用冷水會造成血壓上升,隨后便又會下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時,皮膚所受的機械刺激會使血壓上升。如果大量使用熱水,通常在使用初期,血壓會有一段短暫的上升時間,隨后便又會下降。

  3、循環(huán)的影響

  當冷水灑在身體皮膚表面時,人體周邊血管會收縮,血液被迫流人體內更深層的區(qū)域。

  4、呼吸的影響

  第一次用冷水進行水療時,會倒抽一口氣,呼吸加速,呼吸動作的深度較平常大。但身體對高溫熱水的反應卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率,但呼吸動作全程的深度仍淺。

  5、新陳代謝的影響

  冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用,增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低,接受冷水浴的時間越快。如果熱水浴的水溫夠熱,沐浴時間夠長,足以升高人體的溫度,那么熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。

  6、肌肉的影響

  短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協(xié)調性與功能能力,同時還會增加熱能與氧化,但長時間的冷水浴最后卻會造成僵硬。高溫但時間短暫的熱水浴,肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果,可是在程度上卻不盡相同。

  7、皮膚的影響

  冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮,使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩],隨即泛紅,觸覺的敏感度反射活動消失。高溫的熱水浴也會產(chǎn)生類似反應,但皮膚不會那么蒼白,產(chǎn)生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期,皮膚表面形成蒼白的現(xiàn)象,但皮膚卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度,但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。
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