專業(yè)spa按摩手法
SPA是人們比較喜歡的一種美容養(yǎng)生的休閑活動。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的專業(yè)spa按摩手法，一起來看一看吧。
專業(yè)spa按摩手法
1、膻中穴
穴位：在左右乳房內(nèi)側(cè)之間的正中央，用手指按下有輕微的疼痛感即是。
按摩方法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動作持續(xù)3秒，力道慢慢由重變輕，一次按壓5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的時候按一下更好哦。
功效：豐胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
2、天溪穴
穴位：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側(cè)兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。
按摩方法：打開雙手，托著乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內(nèi)，左右兩側(cè)同時緩緩地輕輕地按壓。每天有空就可以進行按壓。睡前，沐浴前后按壓效果較好。
功效：可有效令乳腺發(fā)達，按壓刺激天溪穴，能令乳腺發(fā)達，胸部變得更豐盈。此穴是進行豐胸按摩不可忽略的穴位之一。
3、大包穴
穴位：位于腑窩下，距離腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(兩倍于四指寬度)。
按摩方法：首先，雙手按住大包穴后，從胸外側(cè)向內(nèi)推壓胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋轉(zhuǎn)推壓三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。
功效：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促進乳腺的發(fā)育，達到豐胸的效果。
4、少澤穴
穴位：在小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸。有指掌側(cè)固有動、靜脈，指背動脈形成的動、靜脈網(wǎng);布有尺神經(jīng)手背支。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。
功效：豐胸、疏通乳腺，促進乳腺的發(fā)育。
5、壇中穴
穴位：體前正中線，兩乳頭中間。
按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。
功效：通暢身體經(jīng)絡(luò)之氣，豐胸。
6、期門穴
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。一次按壓10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。
功效：可化淤解郁、讓胸部血液循環(huán)有助豐胸。還可治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
日本腦部頭皮按摩法
步驟一：取適量大小的頭皮按摩膏放在手指間。
步驟二：分成多次將按摩膏均勻的涂抹在頭皮上。
步驟三：從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，作穴位刺激。
步驟四：然后用手指從頭頂開始，橫向著按摩。
步驟五：從前額發(fā)際開始，往后頸慢慢按壓。
步驟六：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部兩側(cè)。
步驟七：像要扎辮子一樣，向上拽頭發(fā)，再慢慢的放下。
臉部美容SPA按摩步驟有哪些
1.將適量的按摩油擦在臉部和頸部，沿下顎指壓數(shù)個點。從下巴按壓到耳朵。
2.用大拇指壓鼻翼兩側(cè)的凹處，之后順勢下來按到嘴唇兩側(cè)，最后到下巴的中心。
3.用十支手指指壓顴骨，從鼻旁向外到耳部。
4.沿眉毛平行壓到發(fā)際，一路用拇指壓數(shù)個點。這對消除頭痛、黏膜炎與一般消腫有效。
5.用大拇指從額頭中央以一直線按摩到太陽穴。
6.用食指指壓兩內(nèi)眼角的淚囊，再沿眉毛下往外輕撫散壓。
7.用手輕壓外耳。從后向前按摩整個耳朵，以畫圓的方式進行，但不要搓揉皮膚。同時以同樣的方法按摩另一只耳朵。
水療spa九大禁忌
1.頭腦或意識不清、老人癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產(chǎn)生意外。
2.心律不整者。
3.未接受治療的癲癇病患者。
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖癥者。
5.嚴重的下肢靜脈曲張者。
6.對光、熱敏感者(例如紅斑性狼瘡患者)。
7.惡性腫瘤病患者。
8.血壓控制不良的高血壓患者。
9.姿勢性低血壓。
猜你感興趣：
5.SPA按摩手法