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為什么寶寶不愛睡覺

時間: 鞏詩754 分享

  晚上九點,講了故事,睡前安撫,喜歡的公仔都就位了,可是絲瓜一點兒都不肯睡。我關了燈,他大聲喊叫,我開了夜燈,他獨自坐起來玩的不亦樂乎。

  該睡的時間到了,娃卻偏偏不肯睡,估計每個媽媽都曾遇到。

  “困”寶寶為什么還不睡

  對于小嬰兒來說:

  首先要排除寶寶身體上的原因,比如包裹太緊、尿布不舒服等。而且寶寶有時候是害怕睡著后失去意識的感覺,認為睡著就見不到媽媽了。所以即使再困都僵持著不肯睡,在心理和生理反應上都做著抗爭。

  對于大一點的寶寶來說:

  夜深人靜時,身為爸媽的我們,多有不愿睡覺的時候?就算躺在床上,也不肯放下手中的手機。所以,孩子不肯乖乖去睡覺,與他聽不聽話無關,問題源頭,多半還是來自于心理上的“舍不得上床睡覺”呀!

  更何況,當寶寶們發(fā)現(xiàn),他們上床睡覺時,爸爸或其他家人卻是去客廳看電視、聊天、他們當然感覺到,深夜歡樂時光才正要開始呢!

  讓寶寶安心睡覺的三大步驟

  接受他的掙扎

  要幫助孩子安心入睡,第一步要做的,是將心比心,理解孩子對睡覺的心態(tài)是“掙扎”。不只要接納孩子的掙扎,也要接受這個掙扎會日日上演。

  這樣的了解很重要。因為有了解和接納,你才能不動氣、笑看寶寶的每個“招術”,制定一套合情合理、可以一貫執(zhí)行的睡前規(guī)則,幫助他度過每一天的抗拒。

  制定固定的睡前規(guī)律

  或許沒有一個孩子天生就肯乖乖睡覺,關鍵就在于:建立一套特有的“睡前規(guī)律”,而且確實執(zhí)行。

  比如說,跟孩子說定了:每天晚上玩完玩具、刷牙后,就跟他坐在床上,念兩本書給他聽。當兩本書一念完,跟孩子說你很愛他,然后道晚安、關燈睡覺。

  當然,一開始執(zhí)行時,一定會遇上孩子反抗,但是不能妥協(xié),比如關燈了就再打開,只是輕柔的抱著孩子,盡量讓他平靜下來。

  陪伴孩子面對黑夜的恐懼

  有時候,孩子不乖乖睡,是因為他怕黑。黑夜讓他無法掌控,會害怕。這也往往是孩子無法乖乖入睡的源頭。

  一旦出現(xiàn)“害怕”的感覺,寶寶很難單靠自己去處理那樣的感受。他必須依賴身邊的爸媽抱著他、陪著他面對那與生俱來、無法選擇的“害怕”情緒。

  針對小一點的寶寶來說:

  比如1歲的絲瓜,他不是嬰兒,卻也無法表達清楚自己的想法。我的做法就是,媽媽陪睡在一旁,給他足夠的安全感;但是不開燈也不說話,嚴格執(zhí)行睡前的規(guī)矩,可能剛開始他會發(fā)脾氣需要很長時間才能入睡,但逐漸適應了幾天,他接受了這個規(guī)律就安然入睡了。

  針對大一點的寶寶來說:

  首先,帶領孩子去“了解”他害怕什么。與孩子聊天、和孩子玩游戲、畫畫、讀有關黑暗和睡覺的繪本了解孩子的心結。

  再來,帶領孩子利用“方法”來處理害怕,減低當下怕黑的困境,例如看看外面的月光、打開小夜燈等。

  爸爸媽媽帶領著孩子一步步地面對黑暗,試著尋找方法,把黑暗的經(jīng)驗變成一個能掌控的情況。

  絲瓜媽媽說:

  雖然帶娃睡很辛苦,但我還是很珍惜絲瓜如此黏人的時光,訓練他獨自睡覺目前還沒有開始,就讓他黏著媽媽,每天一起睡覺,一起醒來,因為我知道,他總是不經(jīng)意間,“嗖”的一下,就長大啦!

為什么寶寶不愛睡覺

晚上九點,講了故事,睡前安撫,喜歡的公仔都就位了,可是絲瓜一點兒都不肯睡。我關了燈,他大聲喊叫,我開了夜燈,他獨自坐起來玩的不亦樂乎。 該睡的時間到了,娃卻偏偏不肯睡,估計每個媽媽都曾遇到。 困寶寶為什么還不睡 對于小嬰兒
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