腎病的預(yù)防措施

　　腎病是生活中很多見一種疾病，它的發(fā)生會對人體造成很大的傷害，嚴重的話還會誘發(fā)尿毒癥，為此對于該疾病大家需要加強重視，及時的做好預(yù)防工作，以免疾病在自己的身上發(fā)生。那么，腎病的預(yù)防措施有哪些呢?下面專家就來為大家具體的介紹，希望能夠幫助到更多需要幫助的人。

　　腎病的預(yù)防措施

　　一增強體質(zhì)：

　　預(yù)防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等，皆有利于增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。

　　二預(yù)防感染：

　　腎炎的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)，常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因。因此，要預(yù)防腎炎的發(fā)病，就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，應(yīng)避免陰雨天外出，避免汗出當(dāng)風(fēng)，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

　　三良好的生活習(xí)慣：

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對身體健康非常重要。因為生活不規(guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，定時作息，以維持人體陰陽平衡，氣血調(diào)暢。

　　四有病早治：

　　皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，有發(fā)生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時排便，有利于代謝廢物的排除。

　　五精神樂觀：

　　有腎炎病先天素質(zhì)的人，應(yīng)警惕腎炎的發(fā)生，但也不能悲觀，而應(yīng)該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發(fā)展中汲取教訓(xùn)，積極預(yù)防。

　　為了自己的身體健康著想，大家在生活中一定要加強對腎病的重視，及時的做好預(yù)防工作，避免自身也受到疾病的傷害。對于那些不幸患上了腎病的患者來說，一定要盡早的到正規(guī)?？漆t(yī)院接受治療，否則身體將會受到更多的傷害。