神經(jīng)衰弱的防治知識(shí)
神經(jīng)衰弱的防治知識(shí)
神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期過(guò)度的精神緊張,使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),進(jìn)而使患者的精神活動(dòng)受到影響的一種病癥。多見(jiàn)于年輕人,患者性格多不開(kāi)朗,有膽怯、自卑、敏感、多慮、依賴性強(qiáng)、缺乏自信等特點(diǎn)。神經(jīng)衰弱的防治知識(shí)都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的神經(jīng)衰弱的防治知識(shí),就讓小編帶你一一講解吧!
神經(jīng)衰弱的防治知識(shí)
主要表現(xiàn)
常感到精神疲乏,注意力不集中,記憶力減退,工作和學(xué)習(xí)效率明顯降低,頭痛眼花,稍一活動(dòng)就感到全身無(wú)力,有精疲力盡之感,并伴有肌肉酸痛和不能松弛的感覺(jué)。
患者常為健康狀況下降而煩惱,急躁易怒,缺乏耐心。夜晚入睡困難,多夢(mèng)易醒,醒后難以入睡,白天卻昏昏沉沉,萎靡不振。感到頭昏腦脹、耳鳴、健忘,并可出現(xiàn)多汗,肢端發(fā)冷,厭食,便秘或腹瀉,尿頻,心動(dòng)過(guò)速,月經(jīng)不調(diào),遺精等。
常感抑郁或焦慮,多愁善感,懷疑自己得了疑難重病。
臨床治療參考
地西泮2.5毫克,每日3次,口服。
谷維素10~20毫克,每日3次,口服。
丹梔逍遙散,適用于有肝熱癥狀者。
歸脾散,適用于有心脾兩虛癥狀的人。
歸芍地黃湯,適用于肝腎陰虛者。
溫膽湯,適用于心虛膽怯,內(nèi)有痰熱者。
治
臨床治療
藥物治療:較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥,這些藥對(duì)穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果,其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。
中醫(yī)治療:針灸、氣功、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,對(duì)部分神經(jīng)衰弱也有一定療效,可在醫(yī)師指導(dǎo)下選用。
心理治療:可通過(guò)解釋、疏導(dǎo)等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì),讓其明確本病并非治愈無(wú)望,并引導(dǎo)其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上,支持其增加治療的信心。
物理治療:有經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療、電磁場(chǎng)治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
防
保健處方
樂(lè)觀開(kāi)朗,心胸開(kāi)闊,凡事要想得開(kāi),放得下。待人接物要隨和,協(xié)調(diào)自己同周圍人的人際關(guān)系,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
生活有規(guī)律,工作有計(jì)劃,勞逸結(jié)合,不過(guò)度緊張。
適當(dāng)參加體育鍛煉,如氣功、太極拳、散步、慢跑、球類等。腦力勞動(dòng)者適當(dāng)參加體力勞動(dòng),對(duì)防治神經(jīng)衰弱大有裨益。
多吃含鋅、銅的食物。含鋅豐富的食物如牡蠣、魚(yú)、貝殼類、動(dòng)物肝腎、奶及奶制品、蘋(píng)果、核桃、花生等。含銅豐富的食物有烏賊、魷魚(yú)、淡菜、河蚌、田螺、泥鰍、黃鱔、蟹、蝦、蘑菇、蠶豆、玉米等。
經(jīng)常到大自然中去。