我們都知道汗液的主要成分是水，還有少量的無機鹽以及微量元素，所以大量的出汗會使得我們?nèi)梭w失去大量的水分，無機鹽以及人體必須的微量元素。小寶寶出汗的多，且失去的水分，無機鹽以及微量元素就會比成年人的多的多。所以如果寶寶經(jīng)常性出汗，大人又沒能及時的給寶寶補充相對應(yīng)的物質(zhì)就會對寶寶的健康產(chǎn)生危害，比如微量元素鋅的缺乏，就會導(dǎo)致寶寶的生長發(fā)育，免疫功能等受到影響。

　　出汗是正常的情況

　　小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少家長認為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。

　　所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。通常情況下只要寶寶生長發(fā)育良好，飲食正常，不經(jīng)常感冒咳嗽，而且沒有其他異常的表現(xiàn)，平時汗多大都是生理性多汗，家長無需過分擔(dān)憂，更不要動不動就以為是“缺鈣”而盲目補鈣。

　　生理性多汗多見于頭部和頸部，孩子通常會在剛?cè)胨陌胄r左右頭上會出汗、甚至后背也有汗，這種現(xiàn)象俗稱“蒸籠頭”，在孩子熟睡之后汗出停止。這是一個正?，F(xiàn)象，中醫(yī)認為陽加于陰謂之汗，人入睡的的過程就是陽氣潛入陰的過程，所以，稚陰稚陽的孩子在入睡之初會有汗出的現(xiàn)象。

　　雖說生理性多汗并不會影響寶寶的健康成長，但是汗多也會讓寶寶不舒服，所以一些必要的護理媽媽還是應(yīng)該做到位的。比如：

　　1、睡前避免過度興奮，睡前過于興奮，入睡后雖然身體已經(jīng)靜下來了，但交感神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)，就容易出現(xiàn)多汗。

　　2、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。勤換洗床單被褥，減少螨蟲的滋生。

　　3、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅持通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。

　　4、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

　　出汗要警惕

　　孩子愛出汗有兩種情況比較常見：一種情況是白天安靜狀態(tài)下無故出汗或稍活動就汗出;還有一種情況是孩子在熟睡中出汗，即主要分為陽虛引起的自汗和陰虛引發(fā)的盜汗兩種。

　　自汗

　　白天清醒的狀態(tài)下汗出過多，稍一活動就汗出很多，甚至沒有活動安靜狀態(tài)下汗出過多。自汗主要是體內(nèi)的陽或氣不足了，不能固攝汗液所致的一種病癥。常伴有面色淡白、怕冷、怕風(fēng)、手腳容易冷涼、食欲欠佳、容易疲乏、容易感冒等氣虛、陽虛的表現(xiàn)。

　　很多孩子生病、發(fā)燒之后會出現(xiàn)自汗，這說明孩子脾肺氣不足了，也有的孩子服用抗生素或靜脈輸液后就會出現(xiàn)自汗，這是藥物損傷了孩子的脾胃之氣，孩子的正氣受損。

　　這樣的孩子更容易感冒、食欲不振、飯量少、面色發(fā)黃、容易疲勞。所以，對于一些小兒常見病，家長們要盡量不要給孩子使用抗生素等藥物，選擇兒推等中醫(yī)外治療法來治療孩子的疾病。

　　盜汗

　　夜里睡眠的狀態(tài)下，汗水偷偷的跑出來了，醒后汗即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容這種汗出，所以稱盜汗，盜汗主要是陰虛導(dǎo)致的，平時可伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏等陰虛的其它表現(xiàn)。

　　盜汗通常是陰虛內(nèi)熱引起的，這樣的孩子通常飲食葷腥油膩、煎炸比較多，導(dǎo)致內(nèi)熱耗傷陰液，引起盜汗。也有些是生病發(fā)燒之后出現(xiàn)盜汗，這種情況通常是氣陰都不足了，這時孩子也會同時有自汗。

　　對于陰虛內(nèi)熱的寶寶，家長要盡量給孩子清淡飲食，以五谷為主、蔬菜為輔，可以選擇山藥、紅棗、蓮子、百合等具有益氣養(yǎng)陰作用的食材煮粥，同時運用小兒推拿進行體質(zhì)調(diào)理。

　　寶寶多汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。如果是生理性多汗，就不必擔(dān)心，隨著孩子年齡的增長，會這種情況會逐漸好轉(zhuǎn)。

　　如果是病理性多汗，首先應(yīng)該積極尋找寶寶多汗的原因，中醫(yī)講究辨證論治，不同的出汗原因是需要不同的應(yīng)對策略的，西醫(yī)角度的出汗原因闡述，落實到中醫(yī)的治療上，依然是要按著陽虛、陰虛等情況來調(diào)理，上邊介紹的方法安全而有效，如果調(diào)理一周仍不見緩解，還是要請醫(yī)生看看，盡早明確診斷，給予積極治療，切不可隨便給寶寶用藥。