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消化不良喝什么茶

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  忙碌的人們,有時(shí)會(huì)暴飲暴食,從而造成了消化不良。消化不良怎么辦呢?消化不良喝什么茶好?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解消化不良應(yīng)該喝的茶吧。

  消化不良喝的茶

  1.牛蒡茶

  具體做法:

  熱飲:每一次放入六或七片放入,減肥者可以增加數(shù)量,根據(jù)自己的情況確定。

  用開(kāi)水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復(fù)沖泡多次),也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳,還可以放少許蜂蜜,預(yù)防上火!

  冷飲:每次10-15片,加水500ml,加入 白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸,倒入杯中冷卻后放入冰箱冷凍,隨時(shí)飲用。

  注意事項(xiàng)

 ?、眲傞_(kāi)始飲用者可能出現(xiàn)排便次數(shù)增加,但不是水瀉,這是正常的。

 ?、矊?zhuān)家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現(xiàn)上火。

 ?、撑]虿柘募颈4鎽?yīng)采取防潮措施。

  食用時(shí)不必再清洗以防營(yíng)養(yǎng)流失。

  ⒋因?yàn)樗蟹€(wěn)定高血壓的作用,所以低血壓者,不能長(zhǎng)期使用,偶爾使用是可以的。

 ?、挡慌c其它茶混飲,泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。

 ?、秷?jiān)持飲用一個(gè)月就會(huì)有明顯效果。

  7.牛蒡茶在飲用時(shí)不宜過(guò)濃,過(guò)濃容易引起上火,在泡 制的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿圻@樣就不會(huì)上火了。

  2.玄米煮茶

  材料:玄米茶1袋,水8杯。

  做法:在鍋里加水,燒開(kāi)后放入玄米茶煮5分鐘即可。

  吃法:一天的量,可熱飲,也可冷飲。

  效果:玄米茶中的綠茶清油去膩,玄米暖胃,兩者相配,3—4周,減肥效果顯著

  沖泡方式

  1、熱泡玄米茶:以1湯匙玄米茶(約3g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘,即可飲用。

  2、冰涼玄米茶:以3湯匙玄米茶(約10g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘后,再加入約800ml冷開(kāi)水,放入冰箱冷藏室約1小時(shí)即可飲用。

  玄米茶還有以下幾個(gè)大的功效:

 ?、?有機(jī)玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以消除壓力,使人放松心情;

 ?、?更可調(diào)和體質(zhì);能夠促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)腸道蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便;

 ?、?在治療消化不良,食欲不振等癥狀有消食導(dǎo)滯,健脾開(kāi)胃的功效;

 ?、?同時(shí)也是高血壓、高血脂的人的理想飲品;

 ?、?而且它具有獨(dú)特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用;

 ?、?其中富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效,特別適合女士。

  3.大麥茶

  主要用于消溫解毒,健脾瘦身,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化,潤(rùn)膚烏發(fā)。

  大麥茶還可用于:

  (1)飲食過(guò)度,胸悶腹脹,炒黑研磨服,有化炎消脹,調(diào)中止瀉之功。

  (2)小兒食積,面黃肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麥加糖服,益氣健胃。

  (3)消化道潰瘍,以大麥為主食,可平胃氣,止隱痛。

  (4)暑熱煩渴,用大麥煎水茶,清暑生津,除煩解渴。

  飲用方法

  1、水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮5-10分鐘左右即可飲用

  2、不愿意煮的MM可以用開(kāi)水直接泡,泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

  3、夏天不想喝熱的,那就把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱吧,會(huì)是很好的解暑飲料。

  注意,冰的大麥茶不要多喝,因?yàn)楸^(guò)的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng),除非便秘,不然適量啊。

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