總惡心有時(shí)也吐, 吃完飯有惡心的癥狀, 說(shuō)不好什么 時(shí)候就惡心,好的時(shí)候一點(diǎn)事都沒(méi)有,到底是怎么回事? 惡心想吐是人們常見的病癥，產(chǎn)生這種病癥的原因很多

　　產(chǎn)生吃完飯有惡心原因

　　吃完飯后惡心想吐的原因一：因?yàn)楦忻八陨眢w不適所引發(fā)的想吐。如果是胃腸型的感冒就容易引起惡心想吐，也就是是感冒引起的腸胃不適，胃口不好，東西吃少了，胃酸分泌多了，就會(huì)感覺惡心，想吐。此時(shí)可以服用和胃整腸丸等藥品，溫中和胃、理氣止痛、適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹等。

　　吃完飯后惡心想吐的原因二：可能是腸躁癥引起的。有的人在吃早餐時(shí)也會(huì)想吐，但吃完后就會(huì)好一點(diǎn)。腸燥癥病人的典型表現(xiàn)就是排便的困難，正因如此，積蓄在胃腸道的食物會(huì)越來(lái)越多，于是患者會(huì)感到很難受，覺得惡心，想吐。此時(shí)可以服用多潘立酮片(嗎丁啉片)，有效緩解消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐等癥狀。

　　吃完飯后惡心想吐的原因三：患有胃病。其實(shí)惡心是一種主觀感覺，是想將胃內(nèi)容物經(jīng)口吐出，通常是嘔吐的前驅(qū)癥狀，這種感覺主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內(nèi)容物經(jīng)過(guò)食道從口中排除的現(xiàn)象。當(dāng)某些刺激性事物經(jīng)入胃內(nèi)時(shí)，人體就可以通過(guò)嘔吐將這些物質(zhì)排除，對(duì)人體產(chǎn)生保護(hù)作用。引起嘔吐的原因很多。因?yàn)槲覆∫鸬膰I吐通常先會(huì)出現(xiàn)惡心。

　　一般因?yàn)橄涣家鸬膼盒膰I吐都是先有惡心而繼發(fā)嘔吐，若伴有胃脹，呃酸腐氣，多為進(jìn)食過(guò)量而導(dǎo)致的消化不良;若是經(jīng)常發(fā)作，惡心嘔吐不嚴(yán)重者，多為慢性炎癥所致，建議飲用謂崧茶來(lái)幫助養(yǎng)胃，能調(diào)節(jié)菌群平衡，改善胃腸道功能，在腸壁表面形成一層保護(hù)膜，具有改善腸胃道、通便功效。

　　那么我們應(yīng)該怎樣避免吃完飯有惡心的癥狀呢?

　　1、盡量避免容易脹氣的食物。脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。此類食物要盡量少食用。

　　2、多喝一點(diǎn)米湯。米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

　　3、食物的搭配要合理。食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

　　4、適量攝取高纖維食品。雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。

　　5. 是食物消化不良引起的病癥，可以口服胃蛋白酶顆粒，維生素B1來(lái)調(diào)理治療，多喝溫水，吃些易消化的食物，可用熱水袋熱敷注意保養(yǎng)(少吃酸冷辛辣食品)要按時(shí)吃飯，晚餐吃個(gè)七，八分飽。