痰多是怎么回事,如何有效去痰
痰多是怎么回事,如何有效去痰
有沒有一些時(shí)候,明明身體好好的,卻咽部總感覺有痰卡住,咳又咳不出,很是難受。到底為什么會痰多呢?有哪些辦法可以有效去痰?
為什么痰多,導(dǎo)致老想吐痰?
痰多的原因一:體質(zhì)虛弱
由于脾虛不運(yùn),可以使水濕停留,凝聚為痰。
痰多的原因二:脾胃薄弱
脾胃薄弱宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽被傷;或因熱病飲水過多,脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。
痰多的原因三:外感失治
外感失治或者體弱患外感,肺氣以前被傷過,不能通調(diào)水道下輸膀胱,造成水液停留,就形成了成痰,痰貯在肺,肺氣不利,痰涌氣道而發(fā),必致咳嗽痰多。
痰多的原因四:患有鼻炎
患有鼻炎的患者會痰多,鼻粘膜分泌膿性且粘稠度很高的分泌物,經(jīng)過鼻纖毛運(yùn)送到鼻咽,粘附在鼻咽處,導(dǎo)致咽部有異物感,可以通過咳嗽咳出。
如何才能有效去痰?
去痰小妙招一:自我按摩法
按摩鼻、喉兩個(gè)部位。鼻部按摩:用彎曲的拇指順鼻骨,兩側(cè)、上下按摩44下。再把雙手掌放在喉骨部位,雙手上下按摩66下。早晚各一次。
去痰小妙招二:洗鼻
養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣,疏通鼻道,減少鼻腔內(nèi)病毒數(shù)量,減輕鼻腔炎癥,最終消除鼻源性痰。
此外,多吃以下水果,也可以有很好的去痰效果。
1.梨子
在人們的眼中,梨子是屬于比較降火的食物,這一類食物一直被人們當(dāng)做止咳的好食材。一般情況下,寶寶咳嗽時(shí),我們都會為寶寶準(zhǔn)備冰糖雪梨湯。就是將冰糖和處理好的雪梨放進(jìn)燉鍋中燉煮。冰糖雪梨湯是傳統(tǒng)止咳的良方,當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽有痰的現(xiàn)象時(shí),還是可以選擇飲用冰糖雪梨。
2.柿子
現(xiàn)在正好是柿子上市的季節(jié)。柿子具有清熱以及止咳的功效。關(guān)鍵是柿子松軟香甜,非常適合寶寶食用。柿子還具有潤腸的作用,寶寶食用還能夠防消化不良的現(xiàn)象。因此,選擇食用柿子也是止咳化痰的方法。
3.枇杷
枇杷的鎮(zhèn)咳化痰效果很好,覺得喉嚨怪怪的好像有痰,剝幾顆新鮮枇杷來吃,可以舒緩喉嚨不適。