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經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦?

時間: 鞏詩4759 分享

  女人一個月總會因月經(jīng)而煩惱上幾天,各種不便各種不舒服,而最痛苦的莫過于痛經(jīng)了。那種小腹處傳來的陣陣難忍的絞痛,還有伴隨而來的腰痛,嘔吐都會讓女人苦不堪言。女人痛經(jīng)到底是怎么一回事呢?是什么原因?qū)е屡酝唇?jīng)的呢?學(xué)習啦小編為您解答。
女性痛經(jīng)的原因

  女性是氣血之人容易導(dǎo)致氣血虛虧,全身器官氣血不足而失養(yǎng),從而造成內(nèi)分泌,雌性激素及各種功能紊亂。

  中醫(yī)所說各種虛癥,一般表現(xiàn)為:氣虛(氣短心悸,倦怠無力,動則氣促),血虛(頭暈?zāi)垦?失眠多夢,面黃色斑,易脫發(fā),月經(jīng)不調(diào),宮寒),脾虛(貧血,身材走形,手腳冷涼,腸胃不好便秘或便溏),肺虛(虛喘咳嗽,反復(fù)呼吸系統(tǒng)感染,易感冒),經(jīng)期腹痛。

  其中經(jīng)期腹痛是困擾女性朋友常見的癥狀之一,很多女性在月經(jīng)前后、月經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、下墜、腰酸,嚴重者伴惡心、嘔吐、冷汗淋漓,影響生活和工作,我們把它稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)雖不能致命,但可給患者帶來痛苦。據(jù)經(jīng)期腹痛程度的不同,我們把它分為三度。輕度:經(jīng)前或經(jīng)期下腹疼痛,無全身癥狀,能堅持工作,生活不受影響。一般不需用止痛藥。中度:經(jīng)前或經(jīng)期下腹疼痛難忍,伴腰骶部酸痛、惡心、嘔吐,用止痛藥可緩解。重度:經(jīng)前或經(jīng)期下腹疼痛難忍,伴腰骶部酸痛、惡性、嘔吐、出冷汗,影響日常生活和工作,用止痛不能緩解。

  預(yù)防痛經(jīng)的措施

  1、正確認識月經(jīng),知道月經(jīng)是一個正常生理現(xiàn)象,不必顧慮,消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理,心情要愉快。可以看一些有關(guān)生理知識方面的書。

  2、經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷辛辣食物,不要受涼,否則會加重痛經(jīng)??珊纫恍岬募t糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋,改善盆腔血液循環(huán),利于疼痛減輕,但注意不要燙傷腹部。

  3、生活上注意調(diào)理,做到有規(guī)律。該睡則睡,該吃則吃,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠時間,有利于身體健康和改善腦神經(jīng)疲勞狀態(tài)。學(xué)習負擔過重的,可適當減輕。來月經(jīng)前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛經(jīng)。經(jīng)期不要參加過重的勞動和劇烈運動
如果調(diào)養(yǎng)之后還是經(jīng)常性痛經(jīng),小編建議最好去醫(yī)院婦科檢查,找出原因,徹底根治。

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