都說(shuō)人與人之間要注意言談舉止，那么當(dāng)有口氣時(shí)怎么解決好呢?下面是小編整理的一些資料，希望會(huì)對(duì)讀者有用。

　　口氣的由來(lái)

　　口氣又稱口臭、口腔異味，雖無(wú)生命危險(xiǎn)，但卻是無(wú)形的致命，令周圍人難以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨礙社交、生活質(zhì)量下降。多數(shù)原因是由于口腔疾病所致。一般來(lái)說(shuō)有可能是：牙齦炎，齲齒，牙結(jié)石可能比較大?？诔舨⒉皇情L(zhǎng)期沒(méi)有刷牙的緣故，主要是愛(ài)吃冷飲，胃的功能被寒邪所困，陽(yáng)明燥火亢盛的結(jié)果;口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致?？诔舻男纬稍蛑饕怯捎陲嬍巢还?jié),或過(guò)多地食用辛辣食品,以及勞倦過(guò)度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃腸功能減弱,使食物在腸內(nèi)得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排出體外,愈積愈多,形成毒素進(jìn)入腸壁血液,從而傷害臟腑引發(fā)各種疾病.而沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)積滯生熱,產(chǎn)生臭氣,向上蒸發(fā),通過(guò)口腔及鼻咽部位形成口臭。

　　口氣的解決辦法

　　1.平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生造成的一些口腔疾病;患有口臭的人應(yīng)加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成勤刷牙，多漱口的好習(xí)慣。

　　2.飲食要清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。

　　3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

　　4.進(jìn)餐不宜過(guò)飽，尤其是晚餐。睡前不吃零食，要養(yǎng)成有一個(gè)健康、規(guī)律的飲食習(xí)慣。

　　5.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

　　6.防治便秘，保持大便通暢。

　　7.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口臭問(wèn)題。

　　8.定時(shí)定量喝水，平時(shí)可以多嚼嚼口香糖，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。