吃東西打嗝怎么回事
吃東西打嗝怎么回事
打嗝也稱呃逆,是一個生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因為膈肌不由自主地收縮(痙攣),空氣被迅速吸進肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動,吸氣時聲門突然關(guān)閉發(fā)出一種短促的聲音。可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)的膈肌。正常健康者可因吞咽過快、突然吞氣或腹內(nèi)壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續(xù)較長時間而成為頑固性呃逆。
按病變部位其病因分為:
1.中樞性:呃逆反射弧抑制功能喪失,器質(zhì)性病變部位以延腦最重要,包括腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎,代謝性病變有尿毒癥、酒精中毒,其他如多發(fā)性硬化癥等。
2.外周性:呃逆反射弧向心路徑受刺激。膈神經(jīng)的刺激包括縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動脈瘤等。膈肌周圍病變?nèi)绶窝?、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等,迷走神經(jīng)刺激有胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.其他:藥物、全身麻痹、手術(shù)后、精神因素等,內(nèi)耳及前列腺病變亦可引起呃逆。
大部分打嗝在數(shù)分鐘后會自動停止,這種情況屬于正常,不用緊張,下面教大家方法如何止嗝!
1.喝水彎腰法
準備一杯溫水
分幾次慢慢咽下
同時做10~15次90度彎腰的動作
因胃部離膈肌較近
可從彎腰動作中溫暖膈肌
內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用
從而緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的
2.伸拉舌頭法
覺得受不了打嗝時間過長
就用一塊干凈紗布包住舌頭
用手指捏住舌頭往外拉伸
這時候就會感到腹部有氣體上升
打嗝自然就會消除
3.深呼吸法
吃東西時發(fā)生打嗝可以暫停吃東西
然后做幾次深呼吸
一般在短時間內(nèi)可以止住
4.屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒
或是準備一根干凈的筷子放入口中
輕輕刺激上顎1/3處
打嗝癥狀會立即停止
屢試不爽
用筷子可以刺激上顎誘發(fā)咽反射
讓人突然屏氣
使氣道內(nèi)的二氧化碳濃度增高
從而干擾打嗝的神經(jīng)反射
但是心肺功能不好的人就不宜用這種方法啦
5.紙袋呼氣法
用一個塑料袋,罩住自己的口鼻
進行3~5次的深呼吸
用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入
從而增加血液中二氧化碳的濃度
以此來調(diào)節(jié),抑制打嗝
6.吞糖法
取一匙白糖干吞(不配水)
數(shù)分鐘后就可以止住打嗝
糖在口腔里可以改變原來的神經(jīng)跳動
阻止了橫隔膜的肌肉間隙性收縮