舌苔厚重是怎么回事
大家有時(shí)候會(huì)舌苔厚重,那么這是由于什么引起的,治療方法是怎么樣子的呢?
一.舌苔厚重的原因
白苔:一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔。中醫(yī)角度考慮這是由于脾虛濕盛所致,表現(xiàn)為舌苔就是舌苔白厚,,同時(shí),苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過(guò)于潤(rùn)滑,多見(jiàn)于表寒證。苔薄白而干燥,為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥,代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿(mǎn)白苔,摸之不干燥,稱(chēng)為“粉白苔”,表示得瘟疫病。苔白且干燥,稱(chēng)為“糙裂苔”,多見(jiàn)于溫?zé)岵 ?/p>
二.舌苔厚重治療方法
1.可以吃點(diǎn)清胃散或藿香清胃膠囊調(diào)理,多飲茶,綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
2.多吃新鮮水果蔬菜,尤其是含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、玉米面等。
3.不要吃辛辣刺激性的食物,祝你早日康復(fù).。
4.舌苔較厚說(shuō)明消化功能欠佳,這時(shí)要減少肉類(lèi)、脂肪類(lèi)食物的攝入,多吃些容易消化的食物。如果肉類(lèi)減少困難,可以用魚(yú)肉、雞肉等白色肉類(lèi)代替牛羊豬等紅肉,白色肉類(lèi)容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
5.保持心情愉悅。
心情好了,飲食工作中身體自然感覺(jué)輕快,身體的脾胃會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn),對(duì)緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡,大喜大悲,對(duì)五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力,不要當(dāng)工作狂,畢竟身體才是革命的本錢(qián)。
6.堅(jiān)持鍛煉身體。
如果能堅(jiān)持鍛煉身體,每天保證半個(gè)小時(shí),能增強(qiáng)身體抵抗力,加速身體血液循環(huán),對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法,而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要過(guò)度了,否則會(huì)傷身的。