秋季感冒頭痛應(yīng)該怎么辦
秋季感冒頭痛應(yīng)該怎么辦
剛進(jìn)入初秋，是感冒的多發(fā)季節(jié)，有時候會出現(xiàn)氣溫驟降的情況，若不注意保暖防寒，稍不留神就會感冒。那么秋季感冒頭痛應(yīng)該怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理秋季感冒頭痛的治療方法。
秋季感冒頭痛的治療
1、盡可能多休息。
可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。保障足夠的睡眠,多飲水。
2、平躺著睡。
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。
3、冷敷與熱敷。
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4、保持室內(nèi)通風(fēng)。
減少外出及體力活動。深呼吸,對缺氧引起的頭痛有效果。
5、按摩穴位。
有兩個主要的止痛穴道, 一個是在拇指與食指相連的部位合谷穴, 另一個是在頸部背后的脊椎兩側(cè)。
6、戒煙戒酒。
進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)、清淡、高蛋白飲食。
感冒頭痛的原因
1、熱性頭痛。
指其他疾病出現(xiàn)發(fā)熱而伴隨頭痛癥狀,包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等,不包括顱內(nèi)感染、外傷、腫瘤等中樞性高熱。
2、中毒性或藥物性頭痛。
包括酒精中毒、一氧化碳中毒、鉛、苯、硝酸鹽等中毒及口服血管擴張藥物,如硝酸甘油等。
3、五官科疾病頭痛。
包括眼病如青光眼、屈光不正、鼻竇炎、中耳炎、乳突炎、齲齒、齒槽膿腫等。
4、外傷性頭痛。
包括頭部局部外傷、腦震蕩、腦挫傷、顱內(nèi)血腫。以外傷為原因,根據(jù)損傷程度不同及受傷部位不同,其癥狀、體征、治療結(jié)果都有明顯的差異。
感冒頭痛的食療方
1、草魚湯治傷風(fēng)鼻塞。
草魚(青魚)肉150克,生姜片25克,米酒100克。用半碗水煮沸后,放入魚肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味。趁熱食,食后臥床蓋被取微汗。每日2次。注意避風(fēng)寒。解表散寒,疏風(fēng)止痛。用治感冒,癥見畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。
2、蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒。
蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒。解毒透表,解毒通陽。用于感冒初起,癥見鼻塞,頭痛,畏寒,無汗等。
3、五神湯發(fā)汗解表。
荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克。先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生姜,15-20分鐘后,加入紅糖待溶化即成。每日2次,量不拘。發(fā)散風(fēng)寒,祛風(fēng)止痛。治風(fēng)寒感冒,癥見畏寒,身痛,無汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍)。
4、口含生大蒜治感冒。
生大蒜1瓣(去皮)。將蒜瓣含于口中,生津則咽下,直至大蒜無味時吐掉,連續(xù)3瓣即可奏效。辛溫解表,解毒殺菌。用于感冒初起,癥見鼻流清涕,風(fēng)寒咳嗽等。
5、白胡椒熱湯面治感冒。
白胡椒末,蔥白各適量。煮熱湯面條一碗,加入蔥白及胡椒面拌勻。趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈。辛溫解表,消痰解毒。治風(fēng)寒襲表引起的感冒。
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