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寶寶咳嗽可以吃香菇嗎

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寶寶咳嗽可以吃香菇嗎

  秋冬季節(jié)氣溫較低,再加上寶寶的抵抗力的比較弱,所以很容易因上呼吸道感染而引起咳嗽,那么寶寶咳嗽期間能吃香菇嗎?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于寶寶咳嗽吃香菇的知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  寶寶咳嗽能吃香菇嗎

  寶寶咳嗽是可以吃香菇的。香菇中所含的麥留醇能夠增強(qiáng)嬰幼兒抵抗疾病的能力,此外,香菇中所含的香菇嘌呤也有較強(qiáng)的抗病毒功能。 同時(shí)香菇含有雙鏈核糖核酸,寶寶食用能預(yù)防流行性感冒。香菇中所含的香菇多糖體,能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長,阻止牙菌斑的形成,防止齲齒。所以寶寶咳嗽期間是可以吃香菇的。

  學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小貼士:

  寶寶咳嗽一般都是由于上呼吸道感染而引起的,所以咳嗽期間不宜吃辛辣寒涼食物,這些食物易刺激呼吸道,加重寶寶咳嗽的癥狀。

  香菇功效和作用

  1、降低膽固醇、降血壓的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑,而且沒有副作用。

  2、常吃能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。

  3、多吃對(duì)于預(yù)防感冒等疾病有一定幫助。

  4、多吃能起到防癌作用,癌癥患者多吃能抑制腫瘤細(xì)胞的生長。

  5、腹壁脂肪較厚的患者多吃香菇,有一定的減肥效果。

  香菇味道鮮美,香氣沁人,營養(yǎng)豐富,素有“植物皇后”美譽(yù)。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D)、味甘,性平。新鮮的香菇含分解核酸的酶,水解核酸產(chǎn)生嘌呤等成分。香菇中還含有降低血脂的成分———香菇太生、香蕈玫角甾醇,經(jīng)日光照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D2,有抗維生素D缺乏病的作用。

  香菇清香鮮美,做成菜肴,能增進(jìn)食欲,無論對(duì)平常人或是病人都是佳品,因香菇能降低血脂,高脂血患者更為適宜。

  寶寶吃香菇的做法

  香菇釀肉

  準(zhǔn)備材料:香菇200g、肉餡200g、油適量、鹽適量、雞蛋適量、蠔油適量、枸杞適量、大蔥適量、料酒適量、淀粉適量。

  做法:

  1、香菇去蒂洗凈,肉餡加料酒、雞蛋、大蔥、鹽拌勻。

  2、將肉餡放置在香菇上,置蒸鍋大火蒸十分鐘。

  3、香菇的根切碎后放油炒出香味。

  4、倒入蒸香菇時(shí)蒸出的水分并放幾粒枸杞,放生粉、蠔油炒勻均勻淋在香菇上即可。

  香菇炒洋蔥

  準(zhǔn)備材料:香菇200g、洋蔥100g、紅椒半個(gè)、食用油適量、鹽適量、蒜適量、雞精適量、水淀粉適量、香油適量。

  做法

  1、香菇擇去雜質(zhì)后放水里洗凈,洗凈的香菇每朵切成四小塊。

  2、洋蔥、紅椒分別切小塊,蒜切片備用。

  3、炒鍋上火,倒入食用油燒熱,下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁。

  4、放入洋蔥和紅椒翻炒翻炒,調(diào)入適量鹽和少許雞精翻炒均勻。

  5、用少許水淀粉勾芡,淋入少許香油翻炒均勻即可。

  寶寶咳嗽飲食禁忌

  1、忌寒涼食物:寶寶咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒,這個(gè)時(shí)候如果飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引發(fā)的肺氣上逆、肺氣不宣所致。所以寶寶咳嗽了切忌不能進(jìn)食寒涼食物,否則就會(huì)造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。

  2、忌大補(bǔ)食物:很多人都認(rèn)為感冒咳嗽了是因?yàn)樯眢w缺乏營養(yǎng),導(dǎo)致抵抗力下降了引起的,所以寶寶咳嗽的時(shí)候,還會(huì)給寶寶大補(bǔ)特補(bǔ),買各種服用補(bǔ)品給體質(zhì)虛弱的寶寶食用,這是非常錯(cuò)誤的,咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品,以免使咳嗽難愈,因此,寶寶在咳嗽期間飲食要注意清淡。

  3、忌過甜過酸食物:抵抗力較弱的寶寶是最容易引發(fā)感冒咳嗽的高發(fā)群體,寶寶咳嗽期間忌甜酸食物,因?yàn)樗崾硶?huì)收斂痰液。使痰不容易咳出來,導(dǎo)致寶寶咳嗽難愈。同時(shí),寶寶咳嗽期間食用過多的甜食會(huì)助熱,導(dǎo)致咳嗽癥難以治愈。


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