引發(fā)糖尿病的因素與預(yù)防方法
糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種疾病,根據(jù)調(diào)查目前在我國對于這種疾病的發(fā)病率是很高的。那么引發(fā)糖尿病的因素有哪些呢?糖尿病的預(yù)防方法是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理糖尿病的相關(guān)內(nèi)容。
引發(fā)糖尿病的因素
1、遺傳因素
遺傳因素也是引起糖尿病的高危因素,糖尿病是一種與遺傳有關(guān)的疾病,如果夫妻都是糖尿病患者,則所生下的孩子有一半以上會患糖尿病,若父母為帶因子者,所生孩子患糖尿病的機(jī)率比其他人大。必須強(qiáng)調(diào)的是并非糖尿病本向可遺傳,而僅僅是易感性可遺傳,但也有環(huán)境因素外因存在促成其發(fā)病。
2、生理因素
生理因素引起糖尿病,在患者年輕時操勞過度,造成機(jī)能受損或先天不足后天失調(diào),影響心臟、腎臟、肺臟、肝臟和血管功能而導(dǎo)致胰腺功能衰竭,胰島素分泌不足,從而產(chǎn)生糖尿病。
3、過于肥胖
引起糖尿病的高危因素還有過于肥胖,因?yàn)榉逝值娜诵枰嗟囊葝u素來配合細(xì)胞對糖的吸收,而恰恰肥胖的人胰島素促進(jìn)糖分解代謝功能比較差,所以肥胖的人更容易患上糖尿病。
4、自身免疫
糖尿病人常伴有自身免疫性疾病,如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、橋本氏甲狀腺炎、重癥肌無力、惡性貧血等。由于病毒感染,特別是柯薩B4病毒感染,使胰島組織及B細(xì)胞產(chǎn)生炎癥、破壞,引起了自身免疫反應(yīng)。在病毒加抗體作用下,胰島細(xì)胞進(jìn)一步大量破壞,使胰島素分泌功能減弱,從而導(dǎo)致糖尿病,特別是Ⅰ型糖尿病。病理組織學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)琳巴細(xì)胞浸潤胰島,B細(xì)胞受到損害,血中可檢出胰島細(xì)胞抗體、胰島素自身抗體及胰島B細(xì)胞膜抗體等證實(shí)糖尿病發(fā)病與自身免疫有關(guān)。
5、生活因素
相對于物質(zhì)生活水平的迅速提高,人們的健康保健知識滯后,餐餐肥甘厚味,出門以車代步,加上熱量攝入過剩,運(yùn)動量嚴(yán)重不足,以及生活節(jié)奏快,工作壓力大,心理應(yīng)激增加,這些因素均可誘發(fā)或加重糖尿病。
糖尿病的預(yù)防方法
1、注意飲食
飲食調(diào)節(jié)對于糖尿病人最為重要。工作繁忙,應(yīng)酬多的糖尿病人最容易出問題,因此,糖尿病人必須解決好這個問題,盡量減少應(yīng)酬性宴會。吃飯七八分飽即可,食物結(jié)構(gòu)要合理,均衡飲食,葷素搭配,少油少鹽,盡量少吃甜食和煎炸食品,多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉等粗糧。兩餐之間來杯酸奶或者吃點(diǎn)水果當(dāng)作“加餐”,即少食多餐對身體有益。
2、按時服藥
降糖藥一定要帶在身邊,并準(zhǔn)時按量應(yīng)用。對于應(yīng)用胰島素的病人,不能因其他疾病出現(xiàn)時隨意減少或中止胰島素的治療,應(yīng)盡快找醫(yī)生處理,調(diào)整胰島素用量。最好能購置一臺血糖測量儀,經(jīng)常自測血糖可使降糖藥應(yīng)用得更準(zhǔn)確、合理。
3、注意休息
過度勞累或長期精神緊張,可引起血糖增高,因此,必須保障足夠的睡眠,中午要有午休。年輕人通宵不睡的現(xiàn)象更是愈演愈烈。有規(guī)律的、合理的作息安排,才能使身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)在一個良性循環(huán)的軌道上。
4、適當(dāng)運(yùn)動
運(yùn)動可增加機(jī)體對葡萄糖的利用,是治療糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要堅(jiān)持每天鍛煉20分鐘,運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大,以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項(xiàng)目為宜。經(jīng)常性、有規(guī)律的運(yùn)動可讓身體組織細(xì)胞對胰島素的敏感性增加,糖的利用增加,從而改善血糖和血脂含量,避免糖尿病的發(fā)生。每天要帶孩子在戶外走一走,動一動,盡可能把雙休日還給孩子,運(yùn)動是預(yù)防糖尿病最簡單的方法。大量的臨床資料證明,即使是病情比較嚴(yán)重的糖尿病人,只要做30分鐘的醫(yī)療體操運(yùn)動,其血糖濃度也會大幅度下降,使病情穩(wěn)定。
5、重視感染
即便是感冒、小癤腫、小外傷(特別是足部)也不放過,一定要認(rèn)真治療直到痊愈。因?yàn)樘悄虿』颊叩母腥颈纫话闳瞬灰酥斡€會加重病情,甚至誘發(fā)酮癥酸中毒。
糖尿病的一般癥狀
1.功能障礙
女性的性欲和性沖動直接與體內(nèi)的激素平衡有關(guān),糖尿病患者雌激素對雄激素的比率失調(diào),有可能導(dǎo)致性欲的喪失,引發(fā)性功能障礙。
2.婦科感染性疾病
糖尿病女性的高血糖狀態(tài)有利于細(xì)菌在體內(nèi)生長繁殖并抑制白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力,使病人的抗感染能力下降。有性生活的女性都會有陰道炎等婦科感染性疾病,導(dǎo)致炎癥、瘙癢的產(chǎn)生。
3.月經(jīng)不調(diào)
糖尿病患者雌激素及孕激素均低于正常,卵巢內(nèi)分泌功能呈不同程度的衰退,可出現(xiàn)月經(jīng)初潮延遲、無排卵月經(jīng)甚至閉經(jīng),嚴(yán)重者甚至影響生殖功能。
4.分娩出巨大胎兒
患有糖尿病的妊娠患者體內(nèi)高濃度的葡萄糖可刺激胎兒的胰島分泌較多的胰島素,促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的合成,胎兒生長發(fā)育快,娩出巨大胎兒機(jī)會增大。
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