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必須知道的健康常識

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1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。

2.每個人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任,健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。

3.環(huán)境與健康息息相關(guān),保護(hù)環(huán)境,促進(jìn)健康。

4.無償獻(xiàn)血,助人利己。

5.每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。

6.定期進(jìn)行健康體檢

7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且<140 mmHg,舒張壓≥60mmHg且<90 mmHg;腋下體溫36℃~37℃;平靜呼吸16~20次/分;心率60~100次/分。

8.接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施兒童出生后應(yīng)當(dāng)按照免疫程序接種疫苗。

9.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。

10.艾滋病乙肝丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播,日常生活和工作接觸不會傳播。

11.肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播;出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上,或痰中帶血,應(yīng)當(dāng)及時檢查是否得了肺結(jié)核。

12.堅持規(guī)范治療,大部分肺結(jié)核病人能夠治愈,并能有效預(yù)防耐藥結(jié)核的產(chǎn)生。

13.在血吸蟲病流行區(qū),應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸疫水;接觸疫水后,應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行檢查或接受預(yù)防性治療。

14.家養(yǎng)犬、貓應(yīng)當(dāng)接種獸用狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷后,應(yīng)當(dāng)立即沖洗傷口,并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。

15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

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