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前列腺炎的預(yù)防方法與癥狀

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  前列腺炎是一種常見的前列腺疾病。前列腺炎有哪些預(yù)防的方法呢?前列腺炎有什么癥狀?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你前列腺炎的預(yù)防與癥狀,歡迎閱讀。

  前列腺炎的預(yù)防方法

  1、補充鋅元素

  由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,對防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫(yī)囑口服硫酸鋅片。

  2、多喝開水

  每天喝2000毫升以上白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食、戒煙酒、少吃辛辣食品。

  3、避免酗酒和食用大量辛辣食物

  辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀,并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?。清淡、?guī)律的飲食,可減輕前列腺充血。

  4、不憋尿

  一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

  5、定期驗血

  做直腸指檢這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導(dǎo)致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人,每半年或1年都應(yīng)接受腎功能檢查和直腸指診檢查。

  6、體育鍛煉

  腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩,促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán),因此,中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。

  前列腺炎常見癥狀

  一、排尿異常

  表現(xiàn)就是尿頻、尿急、尿痛、排尿無力,是前列腺炎最主要的癥狀。一般前列腺炎病人首先出現(xiàn)的是尿頻,即排尿次數(shù)增加,尤其以白天較為明顯。以后,隨著病情的發(fā)展,可以出現(xiàn)尿急,往往一有尿意就迫不及待地要排尿。而尿痛則常常表現(xiàn)在排尿終末時的尿道內(nèi)澀痛或后尿道內(nèi)燒灼痛,這疼痛有一個特點,就是多喝水、尿量增加時可以減輕,而尿量減少、尿色發(fā)黃時尿痛會加重。

  二、神經(jīng)衰弱

  神經(jīng)衰弱往往表現(xiàn)出多夢、易驚、神志不定和情緒低沉。如果慢性前列腺炎的其它癥狀不明顯,就很容易誤診為單純的神經(jīng)衰弱。我們在臨床上就曾經(jīng)碰到過許多中青年男性病人,長時期的神經(jīng)衰弱沒法治好,直到出現(xiàn)了性神經(jīng)衰弱和性功能異常,來泌尿外科檢查后,才得到明確的診斷。

  三、尿道口滴白

  多見于前列腺的炎性疾病,是慢前列腺炎的主要癥狀。尿道口有少量白色分泌物溢出。有時在早晨發(fā)現(xiàn)尿道口被白色分泌物粘住。有時在排尿前后或大便用力時尿道口會滴出白色分泌物。

  四、尿潴留

  由于種種原因而使膀胱內(nèi)尿液不能排出即稱為尿潴留。尿潴留有急性和慢性兩種。在因前列腺疾病而引起排尿困難時,都會有不同程度的尿潴留。稱為慢性尿潴留。這時患者尚能解出尿液。一旦患者完全不能排出尿液時,或膀胱極度擴張時即為急性尿潴留。如果尿潴留得不到及時處理,會影響腎功能,甚至造成尿毒癥。

  前列腺炎的日常保健

  1、注意按時作息,勞逸結(jié)合,保持旺盛的精力。不宜久坐,不宜長途騎車、騎馬、駕車,并防止局部受寒。

  2、加強體育鍛煉,堅持每日30分鐘以上的體育活動,不僅有利于慢性前列腺炎的康復(fù),對整個身體健康也是十分有利。

  3、不飲酒、不吸煙、不飲濃茶及濃咖啡,忌食辛辣之品,并注意總結(jié)可能引起癥狀加重的食品,不再服食。這些都是護理前列腺炎的事項。

  4、患慢性無菌性前列腺炎者,已婚者保持有規(guī)律的性生活,不能過于頻繁,不感覺疲勞為度。性生活不宜中斷,不可忍精不瀉,要努力將無高潮的性沖動限制到最低限度。


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