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冠心病的病因和典型癥狀介紹

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冠心病的病因和典型癥狀介紹

  夏季是冠心病高發(fā)的季節(jié)。大家知道冠心病有什么病因嗎?冠心病有哪些癥狀呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下冠心病的病因與癥狀吧。

  冠心病的病因

  1、年齡與性別

  40歲后冠心病發(fā)病率升高,女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性,絕經(jīng)期后與男性相等。

  2、高脂血癥

  除年齡外,脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病最重要預(yù)測因素,總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關(guān)系,LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的獨立預(yù)測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,后兩者也是冠心病的危險因素。

  3、高血壓

  高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測冠心病事件.140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。

  4、吸煙

  吸煙是冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因,冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應(yīng)關(guān)系。

  5、糖尿病

  冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

  6、肥胖癥

  已明確為冠心病的首要危險因素,可增加冠心病死亡率肥胖被定義為體重指數(shù)(BMI=體重(kg)/身高平方(m2))在男性》=27.8,女性》=27.3.BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關(guān)。

  7、久坐生活方式

  不愛運動的人冠心病的發(fā)生和死亡危險性將翻一倍。

  冠心病的典型癥狀

  1、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶者。這同樣是冠心病的癥狀之一。

  2、勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,冠心病的癥狀表現(xiàn)為或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3-5分鐘,休息后自行緩解者。

  3、體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短,冠心病的癥狀是休息時自行緩解者。

  4、出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等一些冠心病的癥狀。

  5、反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊,冠心病的癥狀會出現(xiàn)不明原因心跳過速或過緩者的現(xiàn)象。

  6、飽餐、寒冷或看驚險片時出現(xiàn)胸痛、心悸者。

  7、性生活用力或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適者等冠心病的癥狀。

  8、冠心病的癥狀:夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適者;熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解者。

  冠心病患者吃的食物

  1、紅色食物

  每天可以飲少量紅葡萄酒,但不能過量,以50-100毫升為宜。還可適當(dāng)補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要多吃羊肉和狗肉,因為羊肉和狗肉屬于熱性食物,產(chǎn)熱量大,能夠御寒。還要多吃蘋果和西瓜,蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1個,可促進(jìn)膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃一次,1次不得多于80克,可以幫助控制血壓。

  2、黃色蔬菜

  如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿,黃色蔬菜富含胡蘿卜素,有助于減輕動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜,可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜(加適量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣,對于冠心病人來說,具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類制品,尤其是大豆,富含蛋白質(zhì)相當(dāng)于魚類、肉類的2倍以上。

  3、黑色食物

  黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時要多食黑木耳,但不能過量,每日食用5-10克,因為黑木耳中含有大量維生素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇,因為香菇中含有腺嘌呤,具有降低膽固醇的作用,最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃,但香菇不能食用過量,每日最多不能超過50克。

  4、綠色蔬菜

  如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等,這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素,可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜,對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時,一定要清淡,不能太咸、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即可,每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克,如果過量容易引發(fā)高血壓、心力衰竭等。

  5、白色食物

  如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇,每日以食用50克為宜,不能過量。還要多喝牛奶,因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì),能抑制膽固醇的含量,有助于防止冠心病進(jìn)一步發(fā)展。尤其是50歲以上的人,不同程度出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生,而牛奶不僅含鈣量高、吸收好,對心肌有保護作用,冠心病人應(yīng)選擇脫脂奶、酸奶,每天早晨喝一杯,有很好的促進(jìn)作用。


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