早泄不僅僅損害了男性身心健康，還不利于性生活的順利進行，那么在平時的生活中要怎樣避免早瀉呢?下面學習啦小編就來告訴你避免早瀉的相關方法，歡迎閱讀。

　　避免早瀉的方法

　　1、避免早泄的食物

　　1.1、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

　　1.2、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當早點吃。每日1次。

　　1.3、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。

　　1.4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

　　1.5、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。

　　1.6、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄。

　　2、避免早泄的偏方

　　2.1、外涂藥

　　材料:細辛50克,公丁香50克,海馬50克,蛇床子30克,淫羊藿30克,75%酒精500毫升。將上述中藥浸泡入酒精內(nèi)30天,過濾倒入有噴嘴的瓶中,每次房事前,向龜頭涂擦或噴灑1～2次,經(jīng)2～3分鐘即可房事。

　　功效:細辛、公丁香所含揮發(fā)油具有表面麻醉作用。海馬、蛇床子、淫羊藿的提取物有類似雄激素樣作用。但該方法一般頭一到兩次比較有效,次數(shù)多了,龜頭對其適應后就沒有什么效果了。

　　2.2、敷臍法

　　材料:露蜂房、白芷各10克,共研細末,醋調(diào)成稀糊狀,臨睡前敷肚臍(神闕穴)上,外用紗布覆蓋,用膠布固定,每天或隔天敷藥1次,連續(xù)3～5次,一般用藥5～7天可愈。

　　功效:具有補腎固精、收斂止泄之效。但需要理清穴位,且對皮膚比較敏感者慎用。

　　2.3、熏洗法

　　材料:取五倍子20克,用文火煎30分鐘左右,再加入適量溫開水,趁熱熏洗陰莖龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30～40℃左右,再將龜頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次,15～20天為1個療程。一般1～2個療程后,龜頭皮膚黏膜變厚,即達到防止早泄目的。

　　功效:本方具有收斂止泄之功效。但長期使用熏洗的方法,對龜頭也有一定影響。

　　3、其它避免早泄的方法

　　3.l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

　　3.2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。

　　3.3、注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　3.4、禁止自慰,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。

　　3.5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

　　3.6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。

　　早泄的分類

　　1、境遇性的早泄:也就是在在更換性伴侶時,可以改變早泄狀況。

　　2、真性早泄:和不同的伴侶在不同的場合性行為,均發(fā)生早泄,也稱完全性早泄。

　　3、原發(fā)性早泄:從來沒有獲得過射精的良好控制,而身體其他方面均健康。常由精神因素引起。

　　4、繼發(fā)性早泄:曾有良好的射精控制能力可,而后來發(fā)生早泄,多由器質(zhì)性因素引起。

　　治療早泄的偏方

　　1、蜂房適量。[制用法]新瓦上焙干研為末。每服3-6克。

　　2、狗肉50克,蓮子30克。煎煮。服食,每日1劑。

　　3、大蚯蚓11條。剖開,洗凈,加韭菜汁搗融。熱酒沖服,每日1次。

　　4、人參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。本方補氣助陽,適用于因腎陽不足所致的早泄。

　　5、罌粟殼粉,訶子肉粉,煅龍、牡粉各等份。用冷開水調(diào)成稀糊狀。于性交前半小時涂搽龜頭部。可預防早泄。

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