怎樣用艾灸治療腎虛穴位
很多的人都會有腎虛的毛病,你知道腎虛的治療方法有哪些嗎?你知道該如何治療腎虛嗎?今天學習啦小編就為大家推薦一些中醫(yī)艾灸的方法來幫助大家擺脫腎虛,讓大家能夠擁有健康的身體!
艾灸治療腎虛方法介紹
素體陽虛或年高久病致腎陽不足,封藏失職,膀胱失約,攝納無權(quán);或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養(yǎng)腎陽致脾腎兩虛,下元溫攝不固,均會導致夜尿增多。中醫(yī)推薦艾灸穴位治療夜間尿頻癥狀。以脾腎雙補、溫陽固澀為治療原則,穴取關(guān)元、氣海、神闕。>>>腎虛的癥狀有哪些 5信號示腎虛
關(guān)元穴
位于臍下3寸處,系三陰與任脈之會、小腸之募穴,具有培元固本、補益下焦之功?,F(xiàn)代研究證實,按揉或震顫刺激關(guān)元穴后,可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。
氣海穴
位于臍下1.5寸,屬任脈。凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。>>>腎虛的癥狀有哪些 測腎虛男人看指甲可知曉
神闕穴
位于臍窩正中,又名臍中,屬任脈。經(jīng)常艾灸這3個穴位,不但可有效地防治中老年夜尿頻多,對腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風脫證等,亦有獨特療效;同時可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
患者取舒適體位,仰臥于治療床上,充分暴露穴位處。術(shù)者右手如持筆寫字狀,使艾條與局部皮膚成45°角,將艾條點燃端對準穴位處,點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右,以局部溫熱、泛紅但不致燙傷皮膚為度。施溫和灸,順序是關(guān)元、氣海、神闕,由下向上,依次每穴15分鐘。每日一次,15次一個療程。注意神闕穴施灸結(jié)束后,一定要用手掌心按捂10余分鐘,防止受涼。
另外尿頻患者也需要調(diào)養(yǎng),多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
腎虛吃什么好
紅燒帶魚
原料:帶魚10克,植物油5克,醬油、白糖各適量。
紅燒帶魚的做法:
帶魚洗凈,破肚去內(nèi)臟,去頭牙,砍成菱形塊,晾干水分;油放入鍋中燒至七成熱,先放少許鹽于油鍋中,放入帶魚炸至兩面微黃,再加入醬油和白糖,改為中火再將帶魚煎15分鐘,起鍋即可。
紅燒帶魚功效:補益肝腎,強筋健骨。>>>腎虛你真的了解嗎 揭秘它與腎臟之間關(guān)系
保健應(yīng)用:佐餐食用。適用于腰膝酸軟無力者。
沙鍋豆腐
原料:南豆腐500克,香菇、冬筍、火腿、熟雞肉各50克,熟豬油50克,口蘑25克,菜花100克,蝦子1克,精鹽9克。豌豆苗、蔥、姜各25克,鮮湯750克,雞油5克,味精、黃酒各適量。
沙鍋豆腐的做法:
(1)將南豆腐上籠蒸15分鐘,取出涼涼后切成長3厘米、寬O.6厘米的條狀,下沸水鍋焯水后取出瀝干;菜花去雜,洗凈,入沸水鍋焯水后撈出,過涼水后切成小塊;豌豆苗
揀洗干凈:蝦子放人碗中,用水浸泡2分鐘后洗凈泥沙;冬筍、火腿切成片;口蘑切成薄片;香菇?jīng)_洗干凈;熟雞肉片成斜刀片,均入沸水鍋焯水后撈出。>>>十二個反應(yīng) 看男人是否腎虛
(2)炒鍋加豬油燒熱,下蔥、姜、蝦子煸炒出香味,加入鮮湯,燒沸后撈出蔥、姜不用,下入香菇、冬筍片、火腿片、口蘑片、雞肉片、菜花、黃酒、精鹽,再燒沸下人豆腐條略煮,起鍋倒人沙鍋內(nèi),加蓋燉至人味,轉(zhuǎn)微火燉15分鐘后調(diào)入味精,撒上豌豆苗,淋上雞油即可。
沙鍋豆腐功效:補腎壯骨,美容抗老。適用于久病體虛、肢體無力、耳聾健忘等癥。
腎虛吃什么好
韭菜炒雞蛋
原料:土雞蛋三個韭菜一下把
調(diào)料:鹽水料酒幾滴
炒雞蛋做法
1.雞蛋打入碗中后加點鹽;>>>腎虛吃什么補 22美食給你完美腎
2.用筷子朝一個方向用力打散,筷子的運動是個圓錐形,這個圓錐下面是碗底,錐頂在碗正上方,距離碗底6厘米左右吧,這樣打可以讓空氣進去,讓蛋清和蛋黃充分融合;
3.在蛋液里加入兩勺水(勺子大小如下圖可以參考);
4.韭菜切碎后加入蛋液里攪拌一下;
5.熱鍋冷油,油溫7成熱時倒入蛋液,劃散蛋液翻炒或者讓蛋液先稍微定性后再翻炒;
6.加入幾滴料酒再翻炒幾下就可以出鍋了。
瘦肉粥
用料:白米200克,半肥瘦豬肉100克,豬腰1個,豬肝50克,粉腸200克,豬心1個,瑤柱15克,精鹽、味精、芡粉各適量,蔥花少許。
瘦肉粥的做法
(1)將瑤柱用溫水浸透至軟,撕成細絲。白米淘凈,瀝干水,加少許精鹽、生油拌勻腌制待用。>>>提示男性腎虛的八個癥狀
(2)將粉腸用鹽、醋兩面捏揉,搓洗干凈,用清水浮;洗干凈,待用。
(3)煲洗凈,注入清水2500克;置大火上,待滾沸,下白米、瑤柱,再次滾沸后加進粉腸,改用小火煲煮,并經(jīng)常攪動。
(4)豬肉洗凈,剁成茸,加芡粉拌勻,捏成小肉丸,待用。
(5)豬腰剖成兩半,剔去臊筋,切成片,加些醋和鹽捏勻,腌1O分鐘,放進清水里浸漂。豬肝切成片,用清水洗去血水,再加些醋和鹽拌勻,腌10分鐘,放進清水里浸漂。
(6)粥堡約1小時后,取出粉腸,切成段,放入再煲半個小時后,放進豬腰片、豬肝片、肉丸拌勻,待再滾后,用精鹽、味精調(diào)昧,即可裝碗。食時加些熟咸蛋粒和蔥花。
功效:滋補強腎,補虛。
結(jié)語:小編為大家推薦的一些中醫(yī)艾灸治療腎虛的方法大家都學會了嗎?如果你也有腎虛的毛病,就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以緩解腎虛的的食物,大家也要記得多吃一些哦!
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