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怎樣按摩穴位緩解耳鳴

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怎樣按摩穴位緩解耳鳴

  由于生活中的各種噪音太多,我們的耳朵也很容易因此而出現(xiàn)耳鳴等不適癥狀,那么按摩哪些穴位可以幫助緩解耳鳴癥狀呢?下面請(qǐng)跟學(xué)習(xí)啦小編學(xué)習(xí)吧。

  按摩緩解耳鳴的方法介紹

  耳鳴是在我們的聽力系統(tǒng)引發(fā)的一種有雜音的錯(cuò)誤感覺,其實(shí)外面是很安靜的,這種情況并不是很嚴(yán)重的疾病。所以患者并不要太過(guò)于緊張擔(dān)憂,最關(guān)鍵的是要選擇對(duì)的治療方法,下面由小編給大家介紹幾種按摩方法來(lái)緩解耳鳴,此方法只供參考。

  按揉耳和髎

  位置:耳門前上方,鬢發(fā)后緣,平耳郭根的前方。按摩方法:被按摩者仰臥,按摩者坐于被按摩者頭后,雙手拇指相對(duì),同時(shí)輕輕用力按住耳和髎半分鐘,然后順時(shí)針方向揉約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。

  功效:治療耳鳴、耳聾、耳痛、頭痛、鼻腫等。

  按揉聽宮、翳風(fēng)穴

  位置:聽官穴位于頭部側(cè)面耳屏前部,與耳珠平行,張口凹陷處;翳風(fēng)穴位于耳朵下方耳垂后遮住之處的凹陷中間。

  按摩方法:按摩者用兩手拇指按在左右翳風(fēng)穴上,食指按在聽宮穴上,順時(shí)針方向按揉約2分鐘,然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘。

  功效:治療耳鳴、耳痛、耳聾、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏等。

  按揉太溪穴

  位置:腳內(nèi)踝正后方凹陷中。按摩方法:按摩者用手握住被按摩者腳踝,用拇指指面順時(shí)針方向按揉太溪穴約2分鐘,逆時(shí)針方向按揉約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。

  功效:治療高血壓、耳鳴、耳脹、耳聾、齒痛、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿、性交疼痛、小便頻數(shù)等。

  小貼士

  在聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)、耳門穴上滴香精油2滴,能清醒耳目,緩解耳鳴、耳痛。坐立姿勢(shì)也有助于消腫,能促使吞咽順利,緩解疼痛。

  按壓耳門穴

  位置:在耳屏前上方,張口時(shí)呈現(xiàn)凹陷處。

  按摩方法:被按摩者仰臥,微微張口,按摩者坐于被按摩者頭后,用雙手拇指相對(duì),同時(shí)輕輕用力按壓耳門穴半分鐘,然后自上而下推耳前18次,以局部有酸脹感為佳。

  功效:治療耳鳴、耳痛、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎等。

  輔助穴位

  頭面部:聽會(huì)。

  腰部:腎俞、青門。

  上肢:合谷、內(nèi)關(guān)。

  下肢:復(fù)溜、三陰交、懸鐘。

  按摩頭部

  被按摩者仰臥位,頸下墊薄枕,按摩者坐于其頭側(cè),點(diǎn)按其耳朵周圍的穴位后,雙手在被按摩者耳朵周圍發(fā)際處,由前向后捋按36次,再?gòu)亩庀蚨狗较虬慈喽?6次。

  希望這些按摩方法可以使我們的癥狀有所緩解。經(jīng)常按摩雙耳,可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán),預(yù)防耳部疾病的發(fā)生,并對(duì)緩解耳鳴、耳聾有一定的作用

  耳鳴的治療方法介紹

  耳鳴的早期治療,3~6個(gè)月是治療的重要時(shí)期。

  1.病因治療

  治療引起耳鳴的原發(fā)病。

  2.藥物治療

  血管擴(kuò)張藥、鈣離子拮抗劑、耳鳴抑制藥、減輕耳鳴影響藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物等。

  3.心理咨詢和調(diào)適

  分析耳鳴原因和病變情況,消除病人的擔(dān)心,告誡病人要置身于聲音充實(shí)環(huán)境中,主動(dòng)接觸自然界聲音,爭(zhēng)取與耳鳴共處,把耳鳴比作火車的轟鳴聲、冰箱噪音等以適應(yīng)和習(xí)慣這些聲音,讓病人盡力消除耳鳴引起的心理反應(yīng),抑制消極情緒,并樹立耳鳴可以治療的信心。

  4.掩蔽治療

  應(yīng)用耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器、純音測(cè)聽儀或者助聽器進(jìn)行。

  5.耳鳴再訓(xùn)練,習(xí)服療法

  目的是使病人對(duì)耳鳴適應(yīng)和習(xí)慣,從而減輕耳鳴程度,解除耳鳴對(duì)病人所造成的身心障礙。該療法在國(guó)外已廣泛應(yīng)用于臨床,適用于長(zhǎng)期、嚴(yán)重的耳鳴患者,主要包括咨詢和聲治療。

  6.聽覺辨聲治療

  7.其他

  傳統(tǒng)中醫(yī)治療等。

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