吃什么壯陽
吃什么壯陽
男性陽痿將會造成夫妻的性生活的不和諧，嚴(yán)重會影響到婚姻關(guān)系。那么今天小編為您介紹吃什么壯陽。感興趣的朋友可以參考一下。
壯陽適合吃的食物
1、吃什么水果壯陽
1.1、葡萄。在身上發(fā)現(xiàn)前列腺炎的癥狀怎么辦?來點(diǎn)葡萄吧。取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
1.2、芒果。那句話怎么說來著,條條大路通羅馬。你的“蛋疼”也是有好多方法可以治的。取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
1.3、獼猴桃。好吧,關(guān)于前列腺炎怎么會治療這個問題還有另外一個答案。新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列腺炎后小便澀痛。
1.4、木瓜。如何治療早泄?這邊教你一個好方法。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
2、吃什么中藥壯陽
2.1、鱸魚。又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
2.2、栗子。性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
2.3、山藥。味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
2.4、枸杞子。性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
3、壯陽的食療食譜
3.1、當(dāng)歸羊肉湯
用料：羊肉一斤,當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢,蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調(diào)味食用。
功效：益氣補(bǔ)虛,補(bǔ)心氣,療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用。
3.2、核桃仁雞湯
用料：公雞一只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補(bǔ)陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
男性壯陽補(bǔ)腎的方法
1、按摩壯陽法。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,按摩可一日一次,每次2-3分鐘就可以了。但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強(qiáng),反而會使睪丸功能低下。媽網(wǎng)百科溫馨提示:每天按摩無須太多,太多會適得其反。
2、“交替浴”鍛煉法。冷熱水交替洗澡從很久以前就流行了。冷水和熱水交替洗澡,3分鐘換一次,反復(fù)三到五次,陰莖、陰囊收縮,可以增強(qiáng)男人性功能。
3、摩擦雙耳。摩擦雙耳可以有助于男性補(bǔ)腎壯陽。早晨起床時,用指尖在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點(diǎn)壓揉按,以局部微脹痛有熱度為宜。
4、體育鍛煉。俗話說,女人靠保養(yǎng),男人靠鍛煉。運(yùn)動除了能夠讓男性擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,達(dá)到增強(qiáng)男人性功能的作用。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動,如打球、跑步、力量性健身等,性生活的質(zhì)量會大大增強(qiáng)。
導(dǎo)致男性陽痿的原因
1、自卑緊張。自卑緊張是現(xiàn)在男性陽痿最常見的癥狀表現(xiàn)之一。個別新婚夫婦房事不佳,是由于婚前偷嘗過禁果,當(dāng)時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復(fù)雜心情下行事,失敗率高,于是在腦海中留下自己性能力不濟(jì)的陰影。
2、全身癥狀。陽痿除了了有心理方面的明顯癥狀之外,還會出現(xiàn)一些全身的癥狀表現(xiàn)。比如腰酸腿軟、失眠多夢、倦怠、無精打采、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退、心情煩躁等全身方面的陽痿癥狀。
3、勃起不硬。勃起不硬,擦入萎軟是現(xiàn)在男性陽痿的主要表現(xiàn)。隨著病情的發(fā)展和加重,表現(xiàn)為陰莖有自發(fā)的勃起,夜間睡眠或初醒時,手淫或色情聯(lián)想時會有勃起,在想要性交時卻不能勃起,或陰莖剛接觸女體時能堅硬勃起,但企圖插入時有萎軟。
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