空腹血糖高是不是糖尿病
空腹血糖高是不是糖尿病
患糖尿病的癥狀有哪些呢?今天小編就為你解答空腹血糖高就是糖尿病嗎，有這個(gè)疑問(wèn)的朋友可以看一看哦。
空腹血糖高是不是糖尿病
空腹血糖高不一定就是糖尿病,但糖尿病一定是血糖高。血糖高是糖尿病嗎?在臨床上糖尿病是以血糖高為診斷標(biāo)準(zhǔn),血糖檢測(cè)空腹血糖值和餐后兩小時(shí)血糖值。如果2次測(cè)試結(jié)果都超過(guò)正常血糖值(空腹小于6.2,餐后兩小時(shí)低于7.8),那就要注意了,可能已經(jīng)患上糖尿病了。
空腹血糖高的原因
2.1、黎明現(xiàn)象導(dǎo)致
夜間血糖控制良好,也無(wú)低血糖發(fā)生,僅僅于清晨一段時(shí)間內(nèi)血糖很高,稱為“黎明現(xiàn)象”。黎明現(xiàn)象主要由皮質(zhì)醇、生長(zhǎng)激素等拮抗胰島素作用的激素分泌增多引起。有“黎明現(xiàn)象”的糖尿病患者可以在白天口服降糖藥物的基礎(chǔ)上,睡前加用皮下注射中效胰島素,可收到良好療效,使清晨空腹血糖高的現(xiàn)象得到控制。但要注意的是,注射前需要加食睡前小吃,如半杯牛奶和兩片餅干等,以避免注射胰島素后的低血糖發(fā)生。一旦清晨空腹血糖得到滿意控制,白天餐后血糖也易于控制。
2.2、蘇木杰反應(yīng)導(dǎo)致
夜間出現(xiàn)低血糖后,反跳性地引起清晨血糖升高,稱為“蘇木杰反應(yīng)”。對(duì)于有“蘇木杰反應(yīng)”的糖尿病患者來(lái)說(shuō),應(yīng)減少作用于晚餐前的口服降糖藥物或胰島素劑量,增加睡前小吃。睡前小吃是晚餐的分餐,可以防止前半夜的低血糖。
空腹血糖的正常值
一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升),血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)?？崭谷?ge;6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。 ④當(dāng)空腹全血血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí),表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時(shí),不必進(jìn)行其它檢查,即可診斷為糖尿病。
空腹血糖高飲食建議
1、吃升糖指數(shù)低的蔬菜
建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。
2、攝入蛋白質(zhì)
蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等
3、多吃粗糧
主食最好選擇粗糧,如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量,根據(jù)每個(gè)人的耐受量和程度,應(yīng)有營(yíng)養(yǎng)師制定。同時(shí)在要密切的關(guān)注血糖,適量運(yùn)動(dòng)。
糖尿病的預(yù)防
1、防止和糾正肥胖
避免高脂肪飲食,要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的50%～65%,脂肪占食物總熱量的15%～20%,蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。是預(yù)防糖尿病的方法中的飲食調(diào)節(jié)。
2、多做運(yùn)動(dòng)
增加體力活動(dòng),參加體育鍛煉,是預(yù)防糖尿病的方法中的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。
3.避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物
積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病,是預(yù)防糖尿病的方法中的藥物調(diào)節(jié)。戒除煙酒等不良習(xí)慣,對(duì)中老年人定期進(jìn)行健康查體,除常規(guī)空腹血糖外,應(yīng)重視餐后2小時(shí)血糖測(cè)定,是預(yù)防糖尿病的方法中的生活習(xí)慣調(diào)節(jié)。
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