感冒發(fā)燒頭痛怎么辦
感冒發(fā)燒頭痛怎么辦
冬天很容易感冒發(fā)燒，發(fā)燒有時候還會頭痛，那感冒發(fā)燒頭痛怎么辦呢?治療感冒發(fā)燒頭痛的方法很多，食療是個不錯的選擇，下面和小編一起來了解一下感冒發(fā)燒頭痛怎么辦。
感冒發(fā)燒頭痛的治療方法
1、發(fā)燒頭痛,這個時候要首先選用退燒藥,把發(fā)燒的問題解決了在考慮別的,但這樣處理后還是會反復的,因為沒有針對病因,沒有徹底的治療引起發(fā)熱頭痛的疾病根源。
2、發(fā)燒和頭疼都會引起頭疼,然而在發(fā)燒的時候用不規(guī)范的藥品當然也會引起不適,藥物含有擴血管的作用,血管擴張了之后,就會出現(xiàn)跳痛的現(xiàn)象,跟心臟同步的血管樣跳痛。
3、要好好休息,不要勞累。其次,多吃一些蔬菜水果,少吃大葷的東西。最后,要保持良好的心態(tài),不要發(fā)火。我想三四天后你就會好的。
4、如果是季節(jié)性的感冒,建議使用抗病毒藥物,如:阿昔洛韋或更昔洛韋類的藥物因為流感病毒對這兩種藥物最敏感,效果也就最好。
5、在平時我們要保持良好的飲食習慣和生活習慣,比如說每天在早晨吃一個蘋果(俗話說一天一蘋果醫(yī)生遠離我),平時也不要賴床,身體是要靠平時生活的種種細節(jié)。
感冒發(fā)燒頭痛吃什么
1、大蒜
感冒吃什么,首選當然是大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預防感冒的一個簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處,但不要貪吃,三四瓣為宜,多食容易動火,并對胃腸道產(chǎn)生刺激。
2、瘦肉
瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平,能夠提高機體的免疫力。另外一種重要營養(yǎng)元素鋅,可激活人體內(nèi)對抗病毒感染的白細胞,并增強細胞活力。
3、雞湯
在季節(jié)交替、氣溫變化大的時節(jié)里多喝雞湯,能提高健康人的免疫功能。已經(jīng)感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù),緩解感冒帶來的痛苦。肉湯中含有的營養(yǎng)元素能幫助病患維持身體所需的能量,有助于減輕患者的嗜睡癥狀。
4、蔥豉湯
做法非常簡單,將500毫升水加熱后,放入10克豆豉煮沸,然后加入蔥白即成。蔥具有辛香走竄的作用,豆豉則有發(fā)汗解表的作用,喝完湯后會大量出汗,排毒進程也會大大加快。具有解表散寒作用的蔥豉湯效果更好。但應該注意的是,還有一部分人是因為勞累、喝水少等原因引起的感冒,這是風熱感冒。此時則應選用性涼的食物,將冰糖和梨等熬水服用就可以了。
5、白蘿卜湯
把白蘿卜洗干凈,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸騰即可飲用。感冒加重時食療只能起輔助作用,還需及時進行藥物治療。感冒加重后,患者會覺得咽痛、鼻塞、流涕等癥狀加重,有一些人甚至出現(xiàn)高熱、頭疼難忍等癥狀,此時的身體正與病菌“作斗爭”,極容易產(chǎn)生內(nèi)熱。而白蘿卜“去邪熱氣”的效果十分明顯,這時喝點白蘿卜湯是最管用的。
感冒發(fā)燒頭痛忌吃食物
1、忌食油膩、黏滯、燥熱之物。
2、最重要的是不能吃香菜,雖然它溫中健胃,易患感冒的這類人常氣虛,吃香菜后會更易感冒。
3、風熱感冒發(fā)熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品,還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。
4、忌食的有:一切滋補,過油的,酸,豬,鴨,難,羊,糯米飯,麥冬,胎盤,蝦子,人參,阿膠,各種海魚,螃蟹,石榴,烏梅,柿子,柿餅,豆付,綠豆牙,金銀花,白菊花,蘿卜,地瓜,菜瓜,生梨,冷茶,羅漢果。
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